Asbes Masih Banyak Digunakan, Apa Bahayanya Bagi Kesehatan?

Asbes Masih Banyak Digunakan, Apa Bahayanya Bagi Kesehatan?

Asbes telah lama digunakan sebagai bahan bangunan karena relatif murah, kuat, dan tahan panas. Di Indonesia, bahan ini masih dapat ditemukan pada atap, plafon, pipa, sekolah, rumah, gudang, dan bangunan industri. Karena penggunaannya begitu umum, sebagian masyarakat menganggap asbes aman.

Padahal, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan International Agency for Research on Cancer (IARC) menyatakan bahwa semua jenis asbes dapat menyebabkan kanker pada manusia. WHO juga memperkirakan lebih dari 200.000 kematian setiap tahun berkaitan dengan pajanan asbes di tempat kerja. Bahaya asbes sering tidak disadari karena gangguan kesehatan dapat baru terlihat bertahun-tahun setelah pajanan.

Karena itu, masyarakat dan pekerja perlu mengetahui kapan asbes dapat melepaskan serat berbahaya, siapa yang paling berisiko, serta langkah pencegahan yang perlu dilakukan.

Apa itu Asbes?

Asbes adalah kelompok mineral alami yang tersusun atas serat-serat sangat halus dan kuat. Sifatnya yang tahan panas, api, dan bahan kimia membuat asbes dahulu banyak digunakan pada atap, plafon, pipa, bahan isolasi, serta berbagai produk industri.

Bahan yang mengandung asbes dapat melepaskan serat ketika rusak, lapuk, dipotong, dibor, diamplas, dipecahkan, atau dibongkar. Serat tersebut sangat kecil sehingga tidak terlihat oleh mata dan dapat melayang di udara lalu terhirup. Karena itu, material yang diduga mengandung asbes tidak boleh ditangani sembarangan.

Siapa yang Berisiko?

Risiko terbesar terdapat pada orang yang bekerja langsung dengan bahan mengandung asbes atau berada di lokasi yang menghasilkan debu asbes. Kelompok yang perlu lebih waspada antara lain:

  • Pekerja konstruksi yang memasang, memotong, mengebor, atau membongkar material bangunan.

  • Pekerja renovasi, pembongkaran, dan pemeliharaan gedung, terutama pada bangunan lama.

  • Pekerja pabrik yang memproduksi atau mengolah lembaran atap, plafon, pipa, atau produk lain yang mengandung asbes.

  • Pekerja galangan kapal, industri otomotif, dan industri lain yang masih memiliki bahan isolasi atau komponen lama berbahan asbes.

  • Anggota keluarga pekerja yang dapat terpajan debu dari pakaian, sepatu, atau peralatan kerja yang dibawa pulang.

  • Masyarakat di sekitar bangunan rusak atau kegiatan pembongkaran yang tidak dikendalikan dengan baik.

Besarnya risiko dipengaruhi oleh jumlah serat yang terhirup, seberapa sering dan lama pajanan terjadi, serta mutu pengendalian di tempat kerja. Tidak semua orang yang terpajan akan mengalami penyakit, tetapi risiko meningkat seiring bertambahnya pajanan.

Mengapa Asbes Berbahaya?

Ketika terhirup, serat asbes dapat masuk jauh ke dalam paru-paru dan sulit dikeluarkan oleh tubuh. Serat yang menetap dapat memicu peradangan dan kerusakan jaringan dalam jangka panjang.

Dampaknya tidak selalu langsung terasa. Penyakit akibat asbes umumnya memiliki masa laten yang panjang dan dapat baru muncul 10-40 tahun atau lebih setelah pajanan pertama. Inilah sebabnya seseorang dapat merasa sehat saat ini, meskipun pernah terpajan bertahun-tahun sebelumnya.

Apa Dampak pajanan Asbes terhadap Kesehatan?

pajanan asbes terutama dapat merusak paru-paru dan selaput paru. Beberapa penyakit yang berhubungan dengan asbes meliputi:

  1. Asbestosis

Asbestosis adalah gangguan paru yang akibat penumpukan debu yang mengandung serat asbes terperangkap di dalam kantong udara dalam paru-paru (alveoli) dan membentuk jaringan parut, sehingga paru-paru menjadi kaku.  Keluhannya dapat berupa sesak napas yang makin berat, batuk menetap, dan mudah lelah. Kerusakan yang sudah terjadi umumnya tidak dapat pulih sepenuhnya.

  1. Kanker paru

Asbes meningkatkan risiko kanker paru. Risiko menjadi jauh lebih tinggi pada orang yang terpajan asbes dan juga merokok. .

  1. Mesothelioma

Kanker ganas yang paling sering menyerang selaput paru (pleura). Kanker ini jarang, tetapi memiliki hubungan yang kuat dengan pajanan asbes.

Karena penyakit-penyakit tersebut dapat berkembang perlahan, pencegahan pajanan jauh lebih penting daripada menunggu munculnya keluhan.

Kapan Harus ke Dokter?

Orang yang pernah atau masih bekerja dengan bahan mengandung asbes perlu memperhatikan perubahan pada pernapasan. Periksakan diri ke dokter apabila mengalami:

  • Batuk yang menetap atau tidak membaik.
  • Sesak napas, terutama jika semakin berat saat beraktivitas.
  • Nyeri dada yang tidak diketahui penyebabnya.
  • Batuk berdarah.
  • Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
  • Keluhan pernapasan disertai riwayat pajanan asbes.

Riwayat pekerjaan sangat penting untuk disampaikan kepada dokter, termasuk jenis pekerjaan, lama bekerja, dan aktivitas yang mungkin menghasilkan debu asbes. Pekerja yang masih berisiko juga perlu mengikuti pemeriksaan kesehatan berkala melalui program kesehatan kerja, meskipun belum memiliki keluhan.

Bagaimana Mencegah pajanan Asbes?

Pencegahan berfokus pada mencegah serat asbes terlepas dan terhirup. Untuk masyarakat maupun pekerja, langkah yang dapat dilakukan meliputi:

  1. Hindari merusak bahan yang mengandung asbes

Hindari memotong, mengebor, mengamplas, atau memecahkan bahan yang diduga mengandung asbes tanpa prosedur yang aman. Kegiatan tersebut dapat melepaskan serat asbes ke udara sehingga mudah terhirup.

  1. Gunakan metode kerja yang aman

Apabila harus menangani bahan yang mengandung asbes, lakukan dengan cara yang dapat mengurangi terbentuknya debu, misalnya membasahi permukaan terlebih dahulu dan menghindari penggunaan alat yang menghasilkan banyak debu.

  1. Gunakan alat pelindung diri yang sesuai

Pekerja yang berisiko terpajan perlu menggunakan alat pelindung diri yang sesuai, terutama respirator partikulat yang memenuhi standar. Penggunaan masker kain atau masker bedah tidak memberikan perlindungan yang memadai terhadap serat asbes.

  1. Jaga kebersihan diri setelah bekerja

Setelah selesai bekerja, cuci tangan dan mandi bila memungkinkan serta ganti pakaian kerja sebelum pulang. Langkah ini membantu mencegah serat asbes terbawa ke rumah dan mengurangi risiko pajanan bagi anggota keluarga.

  1. Jangan membuang limbah asbes sembarangan

Bahan atau limbah yang mengandung asbes harus ditangani dan dibuang sesuai dengan peraturan yang berlaku agar tidak mencemari lingkungan dan membahayakan masyarakat di sekitarnya.

  1. Ikuti pemeriksaan kesehatan berkala

Bagi pekerja yang berisiko terpajan asbes, pemeriksaan kesehatan berkala penting dilakukan sebagai bagian dari program kesehatan kerja untuk membantu mendeteksi gangguan kesehatan sedini mungkin.

Mencegah pajanan jauh lebih baik daripada mengobati penyakit akibat asbes. Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan secara konsisten, risiko gangguan kesehatan akibat pajanan asbes dapat dikurangi.

Peran Tempat Kerja

Tempat kerja memiliki peran penting dalam melindungi pekerja dari bahaya pajanan asbes. Upaya pencegahan tidak cukup hanya mengandalkan penggunaan alat pelindung diri, tetapi harus dimulai dengan mengurangi atau mengendalikan sumber pajanan di lingkungan kerja.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan oleh tempat kerja antara lain:

  • Mengidentifikasi bahan yang mengandung asbes, terutama pada bangunan atau peralatan lama, sehingga dapat dilakukan penanganan yang aman.

  • Mengurangi pelepasan debu asbes, misalnya dengan menerapkan metode kerja yang aman, menggunakan ventilasi atau sistem penyedot debu yang sesuai, serta menghindari cara kerja yang menghasilkan banyak debu.

  • Menyediakan alat pelindung diri (APD) yang sesuai, seperti respirator partikulat, serta memastikan pekerja mengetahui cara menggunakan, melepas, dan merawat APD dengan benar.

  • Memberikan pelatihan kepada pekerja mengenai bahaya asbes, cara kerja yang aman, serta prosedur penanganan dan pembuangan limbah yang benar.

  • Menyediakan fasilitas kebersihan, seperti ruang ganti, tempat mencuci tangan, dan bila memungkinkan fasilitas mandi, agar serat asbes tidak terbawa pulang melalui pakaian atau peralatan kerja.

  • Melaksanakan pemantauan lingkungan dan pemeriksaan kesehatan berkala bagi pekerja yang berisiko terpajan sesuai dengan program kesehatan kerja dan ketentuan yang berlaku.

Dengan menerapkan pengendalian risiko secara menyeluruh, tempat kerja dapat mengurangi pajanan asbes dan melindungi kesehatan pekerja, sekaligus mencegah dampak terhadap keluarga dan lingkungan sekitar.

Sumber : https://ayosehat.kemkes.go.id/asbes-masih-banyak-digunakan-apa-bahayanya-bagi-kesehatan

Waspada DBD di Musim Kemarau: Cuaca Panas Bukan Berarti Bebas Nyamuk

Waspada DBD di Musim Kemarau: Cuaca Panas Bukan Berarti Bebas Nyamuk

Banyak orang mengira Demam Berdarah Dengue (DBD) hanya meningkat saat musim hujan. Padahal, memasuki musim kemarau, risiko DBD tetap perlu diwaspadai. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular (P2PM) Kementerian Kesehatan menyampaikan bahwa nyamuk akan lebih sering menggigit ketika suhu meningkat, sehingga musim kemarau justru dapat meningkatkan potensi kasus DBD. Sementara itu, genangan air di bak mandi, ember, talang air, hingga barang bekas masih menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti penyebab DBD.

Apa Itu DBD dan Bagaimana Gejalanya?

DBD merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Gejala yang umum muncul antara lain:

  • Demam tinggi mendadak.
  • Sakit kepala.
  • Nyeri otot dan sendi.
  • Nyeri di belakang mata.
  • Mual dan muntah.
  • Ruam kemerahan.
  • Perdarahan pada kondisi yang lebih berat.

Apabila mengalami demam tinggi selama 2–3 hari disertai gejala tersebut, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan agar mendapatkan penanganan sedini mungkin.

Data DBD di Indonesia

Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI, hingga minggu ke-17 tahun 2024 tercatat 88.593 kasus DBD dengan 621 kasus kematian di Indonesia. Angka ini mencakup 456 kabupaten/kota di 34 provinsi, dengan kematian terjadi di 174 kabupaten/kota di 28 provinsi. Data ini menunjukkan bahwa DBD masih menjadi ancaman kesehatan yang nyata dan memerlukan kewaspadaan sepanjang tahun.

Cara Mencegah DBD dengan 3M Plus

Kementerian Kesehatan RI menganjurkan masyarakat untuk menerapkan 3M Plus sebagai langkah pencegahan utama DBD:

  • Menguras tempat penampungan air secara rutin.
  • Menutup rapat tempat penyimpanan air.
  • Memanfaatkan atau mendaur ulang barang bekas yang dapat menampung air.
  • Plus: menggunakan lotion antinyamuk, memasang kawat kasa atau kelambu, menghindari menggantung pakaian terlalu lama, serta melakukan pemeriksaan jentik nyamuk secara berkala.

Selain 3M Plus, Kementerian Kesehatan juga menyebutkan bahwa vaksin DBD kini sudah tersedia dan telah mendapatkan persetujuan dari BPOM sebagai salah satu upaya perlindungan tambahan. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk informasi lebih lanjut mengenai vaksinasi DBD.

Komitmen Nasional Pengendalian DBD

Sebagai bagian dari upaya jangka panjang, Indonesia bersama WHO telah meluncurkan Strategi Nasional Pengendalian Dengue 2021–2025. Strategi ini mencakup enam pendekatan utama, mulai dari penguatan pengelolaan vektor nyamuk, peningkatan tata laksana kasus, hingga pengembangan inovasi dan riset berbasis bukti untuk menekan beban penyakit dengue di Indonesia.

Musim kemarau bukan berarti bebas dari ancaman DBD. Dengan menerapkan 3M Plus secara konsisten dan meningkatkan kewaspadaan terhadap gejala awal, kita dapat melindungi diri dan keluarga dari penyakit ini sepanjang tahun.

Sumber : https://www.biofarma.co.id/id/announcement/detail/waspada-dbd-di-musim-kemarau-cuaca-panas-bukan-berarti-bebas-nyamuk

Banyak Orang Tak Sadar, Batu Ginjal Bisa Berakhir Cuci Darah

Banyak Orang Tak Sadar, Batu Ginjal Bisa Berakhir Cuci Darah

Liputan6.com, Jakarta – Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal Hipertensi Bethsaida Hospital Gading Serpong, dr. Mutalib Abdullah, Sp.PD-KGH, FINASIM, mengingatkan masyarakat agar tidak mengabaikan gejala awal penyakit ginjal, terutama batu ginjal. Menurutnya, mengenali gejala sejak dini merupakan salah satu cara mencegah gagal ginjal agar tidak cuci darah akibat komplikasi yang terlambat ditangani.

“Kalau batunya kita diamkan, bisa menyebabkan infeksi, aliran urine menjadi tersumbat sehingga terjadi hidronefrosis atau pembengkakan ginjal. Kalau terlambat ditangani, akhirnya bisa menjadi gagal ginjal,” kata Mutalib dalam peluncuran Urology & Nephrology Clinic Bethsaida Hospital Gading Serpong di Auditorium Bethsaida Hospital, Tangerang, Rabu (29/7/2026)

Mutalib menjelaskan bahwa batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang paling sering ditangani di layanan urologi. Jika tidak segera diobati, kondisi ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih berulang, penyumbatan aliran urine, penurunan fungsi ginjal, hingga gagal ginjal terminal yang memerlukan terapi cuci darah.

Oleh sebab itu, masyarakat perlu mewaspadai gejala awal, seperti nyeri di pinggang atau punggung bagian bawah, nyeri saat buang air kecil, urine bercampur darah, serta gangguan berkemih. Pemeriksaan medis sejak keluhan pertama muncul menjadi salah satu cara mencegah gagal ginjal agar tidak cuci darah, karena kerusakan ginjal dapat dicegah sebelum menjadi permanen.

Penyebab Batu Ginjal yang Perlu Diwaspadai

Salah satu faktor risiko utama pembentukan batu ginjal, lanjut Mutalib, adalah kurangnya asupan cairan, terutama di negara beriklim tropis seperti Indonesia.

“Kalau kurang minum, tubuh cenderung mengalami dehidrasi. Kristal hasil metabolisme makanan akan berkumpul di ginjal dan lama-kelamaan membentuk batu,” ujarnya.

Selain dehidrasi, konsumsi makanan, minuman, obat-obatan, maupun jamu secara berlebihan yang berpotensi merusak ginjal juga perlu diwaspadai. Oleh sebab itu, edukasi mengenai pola hidup sehat dan penggunaan obat secara bijak menjadi bagian penting dalam upaya mencegah penyakit ginjal.

Usia Muda Juga Berisiko Terkena Batu Ginjal

Mutalib menegaskan penyakit ginjal tidak hanya menyerang lansia. Kelompok usia produktif juga memiliki risiko tinggi akibat kebiasaan kurang minum dan jarang menjalani pemeriksaan kesehatan.

Ia menyebutkan kasus batu ginjal cukup banyak ditemukan pada kelompok usia 25–35 tahun. Oleh sebab itu, pemeriksaan kesehatan, termasuk urinalisis, disarankan dilakukan sejak usia muda, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal dalam keluarga.

Perhatian juga perlu diberikan kepada anak-anak. Menurut Mutalib, konsumsi minuman tinggi gula dan pewarna secara berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan ginjal. Orang tua diimbau mengawasi pola makan dan minum anak sejak dini.

Cara Mencegah Gagal Ginjal agar Tidak Cuci Darah

Sebagai cara mencegah gagal ginjal agar tidak cuci darah, Mutalib menyarankan masyarakat membiasakan minum air putih sekitar 1,5–2 liter per hari, rutin berolahraga, menerapkan pola makan seimbang, serta tidak menunda pemeriksaan ke dokter apabila muncul gejala batu ginjal.

Menurutnya, deteksi dini dan perubahan gaya hidup menjadi kunci menjaga fungsi ginjal tetap optimal, dikutip dari Antara.

Sumber : https://kesehatan.liputan6.com/info-sehat/read/8257244/banyak-orang-tak-sadar-batu-ginjal-bisa-berakhir-cuci-darah

Kebiasaan Kretek Leher Ternyata Bisa Picu Stroke, Ini Penjelasan Dokter

Kebiasaan Kretek Leher Ternyata Bisa Picu Stroke, Ini Penjelasan Dokter

Jakarta, MCI News – Kebiasaan membunyikan atau “kretek” leher yang kerap dianggap mampu meredakan pegal kini menjadi perhatian setelah viral di media sosial. Sejumlah pakar kesehatan mengingatkan bahwa gerakan memutar leher secara berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera pembuluh darah yang berujung pada stroke, Senin (27/07/2026) Melansir dari The Economic Times.

Perhatian publik muncul setelah seorang perempuan asal Amerika Serikat, KayLynne Felthager, dilaporkan mengalami stroke usai terbiasa membunyikan persendian leher ketika merasakan sakit kepala. Awalnya ia mengaku merasa lebih lega, namun tidak lama kemudian muncul nyeri tajam di leher yang terus berlanjut.

Beberapa hari setelahnya, KayLynne mulai mengalami kesulitan menggerakkan kepala dan bicaranya menjadi pelo. Setelah menjalani pemeriksaan medis, dokter menyatakan ia mengalami stroke yang diduga berkaitan dengan cedera pada pembuluh darah di leher.

Dokter spesialis saraf Priyam Bordoloi menjelaskan bahwa di bagian leher terdapat arteri karotis dan arteri vertebralis yang berfungsi menyalurkan darah menuju otak. Gerakan memutar leher secara tiba-tiba atau terlalu kuat berpotensi menyebabkan cervical artery dissection atau diseksi arteri serviks, yaitu robekan pada lapisan dalam pembuluh darah.

Menurutnya, kondisi tersebut merupakan salah satu penyebab stroke yang cukup sering ditemukan pada orang sehat berusia di bawah 45 tahun. Risiko dapat meningkat apabila leher mengalami trauma atau tekanan berlebihan, termasuk akibat kebiasaan membunyikan persendian leher.

Bordoloi menegaskan bahwa meskipun kasus seperti ini tergolong jarang, dampaknya dapat mengancam keselamatan jiwa sehingga masyarakat tidak disarankan memaksakan gerakan yang menghasilkan bunyi pada persendian leher.

“Di dalam leher ada arteri karotis dan arteri vertebralis yang menyalurkan darah ke otak. Gerakan memutar leher secara tiba-tiba dan kuat bisa menyebabkan diseksi arteri serviks, robekan pada lapisan dalam arteri,” jelas Priyam Bordoloi.

Ia juga mengingatkan agar keluhan pegal pada leher ditangani dengan cara yang lebih aman. Peregangan ringan, kompres hangat, atau berkonsultasi dengan fisioterapis menjadi pilihan yang lebih dianjurkan dibandingkan memaksakan gerakan yang berisiko mencederai pembuluh darah.

Sumber : https://mcinews.id/2026/07/27/kebiasaan-kretek-leher-ternyata-bisa-picu-stroke-ini-penjelasan-dokter/

Jangan Abaikan! Ini Tanda Tubuh Terlalu Sering Terpapar Polusi Udara

Jangan Abaikan! Ini Tanda Tubuh Terlalu Sering Terpapar Polusi Udara

Jakarta, MCI News – Polusi udara masih menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat di berbagai kota besar di Indonesia, Minggu (26/07/2026). Emisi kendaraan bermotor, aktivitas industri, hingga partikel halus di udara dapat memicu berbagai gangguan kesehatan apabila seseorang terpapar dalam waktu lama dan berulang.

Berdasarkan informasi yang dimuat LiveScience, dampak polusi udara tidak hanya dirasakan pada lingkungan, tetapi juga memengaruhi kondisi tubuh, mulai dari keluhan ringan hingga penyakit kronis. Associate Specialist di bidang penilaian paparan polusi udara dan epidemiologi di University of California Irvine (UC Irvine), Shahir Masri, menjelaskan bahwa kualitas udara yang buruk dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

“Gejala akibat kualitas udara dalam ruangan yang buruk dapat berkisar dari yang ringan, seperti sakit kepala dan kelelahan, hingga yang berat, termasuk asma, kanker paru-paru, serta penurunan harapan hidup secara keseluruhan,” terang Associate Specialist di bidang penilaian paparan polusi udara dan epidemiologi di UC Irvine, Shahir Masri.

Salah satu tanda yang paling sering muncul adalah iritasi saluran pernapasan berupa batuk, bersin, sesak napas, hidung tersumbat, tenggorokan gatal, hingga mata berair. Pendiri Haze Environmental asal Inggris, Chloe Fellows, mengatakan tubuh secara alami akan mempersempit saluran napas dan meningkatkan produksi lendir sebagai respons terhadap polutan.

“Efek dari paparan langsung terhadap kualitas udara yang buruk mirip dengan efek dari pilek dan penyakit virus lainnya, dan beberapa mungkin muncul segera setelah satu kali paparan, sementara yang lain merupakan akibat dari paparan berulang terhadap polutan,” jelasnya.

Selain gangguan pernapasan, paparan polusi udara juga dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, dan tubuh cepat lelah karena sistem pernapasan harus bekerja lebih keras memasok oksigen. Peneliti Indoor Air Innovation & Research Institute, John McKeon, menyebut paparan karbon monoksida maupun tingginya karbon dioksida di ruangan dengan ventilasi buruk dapat memicu keluhan tersebut.

Polusi udara juga dapat memperparah asma dan alergi. Dokter spesialis anak di Children’s Allergy Clinic Inggris, José Costa, menyatakan tingginya konsentrasi alergen di udara berpotensi memperburuk gejala alergi hingga berkembang menjadi asma alergi pada sebagian orang.

Tak hanya menyerang sistem pernapasan, polutan juga dapat merusak lapisan pelindung kulit (skin barrier), sehingga memicu kulit kering, gatal, kemerahan, hingga memperparah eksim atau dermatitis atopik. Karena itu, masyarakat disarankan menggunakan masker saat kualitas udara memburuk, membatasi aktivitas luar ruangan, serta menjaga kualitas udara di dalam rumah untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan.

Sumber : https://mcinews.id/2026/07/27/jangan-abaikan-ini-tanda-tubuh-terlalu-sering-terpapar-polusi-udara/

Lapar Saat Malam Hari? Ini Buah yang Baik Dikonsumsi

Lapar Saat Malam Hari? Ini Buah yang Baik Dikonsumsi

Jakarta – Kelaparan saat malam hari kadang terasa menyiksa. Perut yang keroncongan membuat mata sulit terpejam dan bisa mengakibatkan insomnia. Hanya saja, ngemil dan makan di waktu istirahat tentunya tidak baik juga. Daripada mengganjal perut dengan kue, roti, atau camilan lainnya, baiknya mengonsumsi buah.

Meski buah masih mengandung gula, ada beberapa buah yang masih tergolong baik untuk dikonsumsi pada malam hari. Buat kamu yang sering merasa lapar sebelum tidur, berikut daftar buah yang baik dikonsumsi pada malam hari.

1. Kiwi

Kiwi menjadi salah satu buah yang kerap dikaitkan dengan kualitas tidur yang lebih baik. Buah ini mengandung vitamin C, folat, antioksidan, serta serotonin yang berperan dalam mengatur siklus tidur.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kiwi sekitar satu jam sebelum tidur dapat membantu seseorang lebih cepat terlelap dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, kandungan seratnya juga membantu memberikan rasa kenyang tanpa membuat perut terasa terlalu penuh.

2. Cherry

Cherry, khususnya jenis tart cherry bisa menjadi pilihan untuk snack larut malam apabila lapar menghantam tengah malam. Dikutip dari Healthline, beberapa penelitian lama menunjukkan tart cherry dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Selain itu, tart cherry memiliki manfaat anti-inflamasi dan dapat melindungi terhadap kondisi yang berhubungan dengan peradangan seperti radang sendi dan penyakit jantung. Tart cherry mengandung sejumlah kecil hormon melatonin yang meningkatkan tidur.

Namun, tart cherry juga mengandung fitokimia procyanidin B-2. Senyawa ini diperkirakan melindungi asam amino triptofan dalam darah, yang digunakan tubuh untuk membuat melatonin.

Segelas 8 ons (oz), atau 240 mililiter (mL), jus tart cherry 100% mengandung 159 kalori, sedangkan 1/4 cangkir, atau 40 gram (g), tart cherry kering mengandung 133 kalori.

3. Berry

Stroberi, blueberry, raspberry, maupun blackberry merupakan pilihan buah yang baik dikonsumsi pada malam hari. Kelompok buah berry umumnya rendah kalori, kaya serat, serta mengandung antioksidan seperti antosianin yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi camilan tinggi kalori sebelum tidur.

4. Pepaya

Dikutip dari Fruitsmith, buah pepaya mengandung papain. Papain adalah enzim pencernaan yang memecah protein dan mencegah kembung. Jika kamu sering merasa berat atau begah setelah makan malam, pepaya bisa menjadi salah satu buah malam hari yang paling efektif untuk melancarkan pencernaan.

Namun, penting untuk mengontrol porsi makan. Hal ini karena terlalu banyak pepaya dapat merangsang pencernaan secara berlebihan yang menyebabkan mulas. Mengonsumsi semangkuk kecil pepaya setelah makan malam juga bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi penyakit asam lambung di malam hari.

5. Alpukat

Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan, serat, serta magnesium yang berperan dalam membantu relaksasi otot dan fungsi saraf. Kombinasi nutrisi tersebut membuat alpukat menjadi salah satu pilihan camilan malam yang mengenyangkan.

Buah ini bisa dinikmati secara langsung atau dipadukan dengan yoghurt tanpa tambahan gula untuk camilan yang lebih seimbang.

Sumber : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-8595306/lapar-saat-malam-hari-ini-buah-yang-baik-dikonsumsi

Jarak Aman Minum Obat Setelah Konsumsi Minuman Tertentu

Jarak Aman Minum Obat Setelah Konsumsi Minuman Tertentu

Membahas jarak aman minum obat setelah mengonsumsi herbal atau minuman tertentu merupakan topik penting dalam kesehatan, terutama mengingat interaksi antara bahan alami dan obat-obatan dapat memengaruhi efektivitas dan keamanan pengobatan.

Tim redaksi KlikDokter berbincang dengan dr. Atika tentang jarak aman yang disarankan untuk 20 jenis herbal, tumbuhan, dan minuman tertentu sebelum mengonsumsi obat. Berdasarkan prinsip interaksi obat dengan makanan dan suplemen herbal. Simak rinciannya sebagai berikut ya!

1. Jahe

Jahe dikenal dapat mempengaruhi kecepatan penyerapan obat dalam tubuh. Disarankan untuk menunggu sekitar 1-2 jam setelah mengonsumsi jahe sebelum mengambil obat, terutama untuk obat yang memengaruhi sistem pencernaan atau obat antikoagulan.

2. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan bisa mempengaruhi efektivitas obat antiinflamasi nonsteroid (AINS). Idealnya, tunggu 2-3 jam setelah mengonsumsi kunyit sebelum mengambil obat-obatan tersebut.

3. Sereh

Sereh dikenal memiliki efek diuretik, yang bisa mempengaruhi cara tubuh mengeliminasi obat. Selain itu, sereh bisa memengaruhi kadar gula darah, yang relevan untuk obat-obatan yang mempengaruhi gula darah.

Sebagai tindakan pencegahan, memberikan jarak waktu sekitar 1-2 jam sebelum atau setelah minum obat mungkin akan mengurangi risiko interaksi.

4. Temulawak

Temulawak sering digunakan untuk meningkatkan fungsi hati dan sistem pencernaan. Karena hati berperan penting dalam metabolisme obat, ada potensi temulawak untuk mempengaruhi cara obat diproses oleh tubuh.

Untuk menghindari kemungkinan interaksi, memberikan jarak waktu sekitar 1-2 jam sebelum atau setelah penggunaan obat bisa menjadi tindakan yang bijak.

5. Susu

Susu bisa memengaruhi penyerapan beberapa jenis obat, khususnya obat yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan produk susu karena bisa mengurangi efektivitasnya.

Contoh umum termasuk beberapa antibiotik dan obat untuk osteoporosis. Dalam kasus ini, umumnya disarankan untuk menunggu sekitar 2 jam setelah mengonsumsi susu sebelum mengambil obat-obatan tertentu.

6. Teh

Teh Hijau, mengandung katekin yang dapat memengaruhi enzim yang terlibat dalam metabolisme obat. Dianjurkan untuk memberikan jarak waktu sekitar 1-2 jam antara konsumsi teh hijau dan pengambilan obat untuk menghindari potensi interaksi.

Sedangkan Teh Hitam, kaya akan kafein yang bisa meningkatkan atau menurunkan efek obat tertentu. Sebagai langkah pencegahan, memberikan jarak waktu minimal 1 jam sebelum atau setelah minum obat.

7. Alkohol

Alkohol memiliki kemampuan untuk berinteraksi dengan banyak obat, yang dapat meningkatkan atau menurunkan efek obat, atau meningkatkan risiko efek samping.

Beberapa obat, seperti obat tidur, penenang, dan antibiotik tertentu, sangat berisiko tinggi bila dikonsumsi dengan alkohol. Sebagai aturan umum, sebaiknya hindari konsumsi alkohol saat Kamu sedang dalam pengobatan.

Namun, jika konsumsi alkohol tidak bisa dihindari, memberikan jarak waktu yang cukup biasanya beberapa jam, tergantung pada jumlah alkohol yang dikonsumsi sebelum minum obat dianjurkan. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih spesifik, ya.

8. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba dikenal karena efeknya pada sirkulasi dan mempunyai potensi untuk memengaruhi penggumpalan darah. Ini berarti bisa mempengaruhi obat-obatan yang juga memengaruhi penggumpalan darah, seperti warfarin atau aspirin.

Memberikan jarak waktu sekitar 2-3 jam antara konsumsi ginkgo biloba dan obat yang memengaruhi penggumpalan darah atau metabolisme obat lainnya dianjurkan untuk mengurangi risiko interaksi yang tidak diinginkan.

9. Ginseng

Ginseng dikenal dapat meningkatkan energi dan memiliki efek imunostimulan. Namun, ginseng juga bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu seperti warfarin (pengencer darah), obat diabetes, dan obat tekanan darah, mempengaruhi efektivitasnya.

Disarankan untuk menunggu 1-2 jam setelah konsumsi ginseng sebelum minum obat, namun konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan untuk kasus spesifik, terutama jika Kamu menggunakan obat-obatan tersebut.

10. Echinacea

Echinacea sering digunakan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, tapi bisa memengaruhi cara kerja obat dalam tubuh. Khususnya, echinacea dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang diubah oleh hati dan obat yang mempengaruhi sistem imun.

Idealnya, berikan jarak sekitar 2 jam antara konsumsi echinacea dan pengambilan obat-obatan. Lagi-lagi, mendiskusikan penggunaan echinacea dengan dokter atau apoteker sangat dianjurkan, terutama jika Kamu sedang dalam pengobatan jangka panjang.

11. St. John’s Wort (Hypericum perforatum)

St. John’s Wort terkenal akan potensinya dalam mengatasi depresi ringan hingga sedang, namun herbal ini dikenal kuat berinteraksi dengan banyak obat, termasuk antidepresan, kontrasepsi oral, dan obat antikoagulan.

Herbal ini bisa meningkatkan metabolisme obat sehingga mengurangi efektivitasnya. Disarankan untuk menunggu minimal 2-3 jam setelah konsumsi St. John’s Wort sebelum mengambil obat-obatan lain, tetapi karena interaksinya yang luas, konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum penggunaan bersamaan sangat penting.

12. Bawang Putih

Bawang putih dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk potensi antikoagulan. Ini bisa berinteraksi dengan obat pengencer darah seperti warfarin dan obat antiplatelet.

Untuk menghindari risiko perdarahan, disarankan untuk memberi jarak 1-2 jam setelah konsumsi bawang putih sebelum minum obat-obatan tersebut.

Seperti biasa, berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsi bawang putih bersama obat-obatan penting untuk mencegah interaksi yang tidak diinginkan.

13. Lidah Buaya

Lidah buaya sering digunakan untuk tujuan pencernaan dan sebagai obat luar untuk luka atau iritasi kulit. Ketika dikonsumsi secara internal, lidah buaya bisa mempengaruhi penyerapan obat.

Lidah buaya bisa meningkatkan atau mengurangi penyerapan obat dalam sistem pencernaan, tergantung pada obat dan komponen spesifik dari lidah buaya yang digunakan.

Sebagai tindakan pencegahan, disarankan untuk memberi jarak setidaknya 1-2 jam antara konsumsi lidah buaya dan pengambilan obat. Konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan, terutama jika Kamu rutin mengonsumsi lidah buaya untuk tujuan terapeutik.

14. Mint

Mint dikenal dengan efek menenangkan pada sistem pencernaan dan sering digunakan untuk mengatasi masalah seperti kembung dan indigesti.

Walaupun mint tidak secara khusus diketahui memiliki interaksi signifikan dengan obat-obatan, mengingat sifatnya yang menenangkan dan mempengaruhi sistem pencernaan.

Memberi jarak waktu sekitar 1 jam setelah konsumsi mint sebelum minum obat dapat membantu meminimalisir potensi interaksi, terutama dengan obat-obatan yang sensitif terhadap kadar asam lambung atau penyerapan di saluran pencernaan.

15. Kamomil

Kamomil sering digunakan sebagai herbal penenang dan untuk mengatasi masalah pencernaan ringan. Kamomil dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang memengaruhi sistem saraf pusat, seperti sedatif, obat penenang, atau obat-obatan tertentu untuk insomnia.

Kamomil juga memiliki potensi untuk memengaruhi metabolisme obat melalui interaksi dengan enzim hati. Untuk menghindari interaksi potensial, disarankan untuk menunggu 2-3 jam setelah konsumsi kamomil sebelum mengambil obat-obatan.

Konsultasi dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan jika Kamu menggunakan kamomil secara teratur dan sedang dalam pengobatan.

16. Valerian Root

Valerian root sering digunakan untuk mengatasi insomnia dan stres karena efek sedatifnya. Valerian dapat meningkatkan efek sedatif obat-obatan seperti benzodiazepines dan barbiturates, serta obat lain yang memengaruhi sistem saraf pusat.

Disarankan untuk memberi jarak waktu setidaknya 2 jam antara konsumsi valerian root dan obat-obatan tersebut. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Kamu menggunakan valerian root bersamaan dengan obat-obatan yang mempengaruhi sistem saraf pusat.

17. Milk Thistle

Milk thistle diketahui bermanfaat untuk kesehatan hati dan sering digunakan dalam pengobatan kondisi hati. Milk thistle bisa memengaruhi enzim hati yang terlibat dalam metabolisme obat, yang bisa meningkatkan atau mengurangi kadar obat dalam darah.

Sebaiknya memberikan jarak waktu sekitar 1-2 jam antara konsumsi milk thistle dan obat-obatan. Diskusi dengan dokter penting untuk menghindari potensi interaksi.

18. Saw Palmetto

Saw palmetto sering digunakan untuk mengatasi gejala hiperplasia prostat benigna (BPH). Walaupun tidak banyak diketahui mengenai interaksi saw palmetto dengan obat-obatan, prinsip kehati-hatian harus diterapkan karena potensinya dalam memengaruhi hormon.

Jarak waktu 1-2 jam sebelum atau setelah pengambilan obat dianjurkan. Konsultasikan dengan dokter, terutama jika Kamu mengonsumsi obat untuk BPH atau kondisi hormonal lainnya.

19. Hawthorn

Hawthorn banyak digunakan untuk mendukung fungsi jantung dan memperbaiki sirkulasi darah. Hawthorn bisa berinteraksi dengan obat-obatan jantung, seperti beta blockers, digoxin, atau obat tekanan darah, dan dapat meningkatkan efeknya.

Memberi jarak waktu setidaknya 2 jam antara konsumsi hawthorn dan obat jantung adalah ide yang baik. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan untuk memastikan keamanan penggunaan bersama.

20. Daun Kelor

Daun kelor diakui karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan potensi manfaat kesehatan. Walaupun tidak banyak data tentang interaksi daun kelor dengan obat-obatan, prinsip kehati-hatian sebaiknya diterapkan.

Jarak waktu 1-2 jam sebelum atau setelah pengambilan obat mungkin aman. Jika Kamu rutin mengonsumsi daun kelor dan sedang dalam pengobatan, diskusi dengan dokter penting untuk memastikan tidak terjadi interaksi yang merugikan.

Interaksi antara herbal, tumbuhan, dan minuman tertentu dengan obat-obatan dapat memengaruhi efektivitas dan keamanan pengobatan. Penting untuk memberi jarak aman antara konsumsi herbal atau minuman tertentu dengan pengambilan obat, berdasarkan saran di atas.

Namun, ini adalah panduan umum, dan Kamu harus selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang paling sesuai dengan kondisi kesehatan dan pengobatan.

Sumber : https://www.klikdokter.com/info-sehat/kesehatan-umum/jarak-aman-minum-obat-setelah-konsumsi-minuman-tertentu

13 Cara Efektif Mengatasi Libido Seks yang Terlalu Tinggi

13 Cara Efektif Mengatasi Libido Seks yang Terlalu Tinggi

Peningkatan hasrat seksual normal terjadi pada orang muda yang mengalami lonjakan hormonal. Pada orang berusia lebih tua, sejumlah faktor lain dapat memengaruhi gairah seks, misalnya kondisi kesehatan tertentu ataupun dampak obat-obatan.

Orang yang memiliki libido seks tinggi biasanya tidak pernah merasa puas walaupun sudah melakukan hubungan seks berulang kali.

Libido seks terlalu tinggi bisa menjadi masalah serius. Kalau sudah begitu, lakukan cara mengatasi libido tinggi berikut ini:

1. Berolahraga

Olahraga dapat menjadi salah satu cara menghilangkan nafsu yang berlebihan. Dengan berolahraga, perhatian dapat teralihkan pada hal yang lebih positif. Tubuh dan pikiran pun tentunya menjadi lebih segar.

2. Hindari Rangsangan Seksual

Libido tinggi biasanya dipicu dengan rangsangan. Jadi, hindari segala hal yang membuat libido meningkat.

Misalnya, jika sedang berduaan saja, hindari aktivitas petting (berhubungan seksual tanpa buka baju) atau ciuman.

Ciuman-ciuman kecil yang bergulir menjadi ciuman penuh gairah justru merupakan proses stimulasi alias pemanasan ke arah hubungan seks.

3. Hindari Masturbasi

Sering melakukan masturbasi akan meningkatkan libido seks. Oleh karena itu, hindari melakukan masturbasi.

Masturbasi yang dilakukan berlebihan tidak bermanfaat. Segera alihkan keinginan pada kegiatan lain yang lebih positif.

4. Cari Pengalihan

Cara menurunkan libido yang juga cukup efektif adalah melakukan hobi. Efeknya mirip dengan olahraga sebagai pengalihan.

Hobi positif yang kamu lakukan dapat membantu pikiran teralihkan dari hasrat seksual terlalu tinggi.

5. Perbanyak Aktivitas di Tempat Umum

Cara ini memang tidak secara langsung menghilangkan nafsu berlebihan. Namun, aktivitas di tempat umum membuat kamu sulit mengikuti hasrat seksual. Kesibukan dapat membuat pikiranmu teralihkan dari nafsu yang menggebu.

6. Kenali Pemicu

Mungkin ada hal-hal tertentu yang membuat libidomu meningkat, misalnya saja kebosanan, stres, masalah pada hubungan, dan lainnya.

Cara mengurangi nafsu seksual yang bisa kamu lakukan adalah coba merenung untuk mengenali pemicunya. Dengan demikian, upaya menurunkan libido akan lebih mudah.

7. Cari Support Group

Pastinya tidak mungkin hanya kamu yang bermasalah dengan libido tinggi. Tergabung dalam support group dengan masalah yang sama dapat membantumu mengetahui cara mengatasi libido tinggi.

Kamu dan para anggota bisa saling mendapatkan tips untuk mengatasi nafsu yang berlebihan.

8. Pahami Kecocokan Hasrat Seksual Pasangan

Coba telaah kembali masalahmu, apakah memang disebabkan libidomu yang tinggi atau ketidakcocokan dengan hasrat seksual pasangan? Misalnya, pasangan cenderung kurang tertarik berhubungan sehingga hasrat seksualmu terkesan tinggi.

Jika memang disebabkan ketidakcocokan, carilah jalan tengah yang adil bagimu dan pasangan. Coba juga bantu pasangan mengetahui bagaimana meningkatkan hasrat seksualnya.

9. Batasi Diri untuk Menanggapi Nafsu Seksual

Libido adalah istilah yang dipakai untuk menggambarkan dorongan atau keinginan melakukan aktivitas seksual. Artinya, dorongan ini tidak perlu selalu diikuti dengan melakukan aktivitas seksual.

Latih diri untuk mengacuhkan dorongan berlebihan ini.

10. Kenali Waktu Lonjakan Hormonal Normal

Libido cukup berkaitan dengan hormon testosteron. Secara alamiah, akan ada waktu tertentu di mana terjadi lonjakan hormon ini, misalnya saat remaja atau dewasa muda. Jadi, wajar jika mengalami peningkatan libido di waktu tersebut.

Perlu kembali diingat, dorongan seksual tidak selalu harus berujung pada aktivitas seksual.

11. Atasi Kondisi Mental

Beberapa masalah mental, biasanya bipolar atau demensia, dapat membuat seseorang berperilaku seperti orang dengan nafsu seksual tidak terkontrol.

Kalau memang ini penyebabnya, maka kondisi mental tersebut wajib diatasi terlebih dahulu.

12. Konsultasi dengan Ahli

Tenaga ahli, seperti dokter atau psikolog dengan keahlian khusus, memiliki pelatihan yang panjang untuk mengatasi masalah seperti libido yang sulit dikontrol.

Jika memang kamu sudah berusaha mengatasinya namun belum berhasil, jangan ragu untuk konsultasi lebih lanjut dengan ahlinya, ya.

13. Konseling Agama

Menggunakan pendekatan agama bisa menjadi salah satu cara menurunkan libido. Jangan malu berkonsultasi kepada figur religius yang memiliki edukasi memadai dan kamu percaya.

Jangan biarkan libido tinggi mengganggu aktivitas bahkan kesehatan mentalmu. Coba terapkan berbagai cara mengurangi nafsu seksual di atas secara konsisten.

Sumber : https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/seks/bagaimana-cara-mengatasi-libido-seks-yang-terlalu-tinggi

Hadapi Resistensi Antibiotik, Pfizer Perkuat Dukungan terhadap Inovasi Kesehatan

Hadapi Resistensi Antibiotik, Pfizer Perkuat Dukungan terhadap Inovasi Kesehatan

KOMPAS.com – Resistensi antimikroba (antimicrobial resistance/AMR) kini menjadi salah satu tantangan kesehatan terbesar di dunia, termasuk di Indonesia.

Kondisi yang kerap disebut sebagai silent pandemic atau pandemi senyap itu terjadi ketika bakteri berkembang menjadi kebal terhadap antibiotik sehingga pengobatan infeksi menjadi semakin sulit dilakukan.

Dampaknya tidak hanya meningkatkan risiko komplikasi pada pasien, tetapi juga memperbesar beban sistem kesehatan.

Di tengah meningkatnya ancaman tersebut, akses terhadap terapi baru dinilai menjadi salah satu aspek yang perlu diperkuat agar tenaga kesehatan memiliki lebih banyak pilihan dalam menangani infeksi akibat bakteri resisten.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan sekitar 1,27 juta orang meninggal secara langsung akibat AMR pada 2019.

Jika tidak ditangani secara efektif, jumlah tersebut diproyeksikan dapat meningkat hingga 10 juta kematian setiap tahun pada 2050.

Ancaman tersebut juga semakin nyata di Indonesia. Berdasarkan data Global Research on Antimicrobial Resistance (GRAM), pada 2021, terdapat sekitar 36.500 kematian yang secara langsung disebabkan oleh AMR.

Sementara itu, sekitar 147.000 kematian berkaitan dengan infeksi yang melibatkan bakteri resisten terhadap antibiotik.

Kelompok lanjut usia menjadi salah satu yang paling rentan. Pada tahun yang sama, GRAM memperkirakan sekitar 61.500 kematian pada kelompok lansia berkaitan dengan AMR.

Tantangan tersebut semakin terasa ketika infeksi terjadi pada pasien dengan kondisi kritis. Dalam situasi seperti itu, pilihan terapi yang tersedia dapat menjadi semakin terbatas karena bakteri penyebab infeksi tidak lagi merespons antibiotik yang selama ini digunakan.

Country Medical Lead Pfizer Indonesia dr Dicky Teguh Santoso mengatakan, kondisi tersebut kerap ditemui, terutama di unit perawatan intensif.

“Pada beberapa kasus, khususnya di unit perawatan intensif, infeksi oleh bakteri resisten dapat secara signifikan membatasi pilihan terapi yang tersedia,” ujarnya dalam siaran pers yang diterima Kompas.com pada Senin (27/7/2026).

Kondisi itu, lanjut dr Dicky, dapat meningkatkan kompleksitas penanganan pasien dan menegaskan pentingnya upaya berkelanjutan untuk memastikan ketersediaan opsi pengobatan yang sesuai dalam menghadapi tantangan AMR yang semakin kompleks.

Gambaran tersebut juga terlihat dalam hasil Pfizer Antimicrobial Testing Leadership and Surveillance (ATLAS).

Program pemantauan yang menganalisis 245.326 isolat klinis dari rumah sakit di berbagai negara sepanjang 2020 hingga 2024 itu menunjukkan sekitar 25,25 persen atau satu dari empat bakteri yang ditemukan telah resisten terhadap beberapa kelas antibiotik (multidrug-resistant/MDR).

Sebanyak 9,56 persen lainnya bahkan masuk kategori difficult-to-treat resistant (DTR), yakni bakteri yang tidak lagi merespons terapi antibiotik standar.

Laporan yang sama juga mengidentifikasi sekitar 4.442 isolat klinis sebagai penghasil enzim metallo-beta-lactamase (MBL).

Enzim itu mampu menonaktifkan sebagian besar antibiotik golongan karbapenem yang selama ini menjadi salah satu pilihan utama untuk menangani infeksi berat.

Lebih dari 24 persen isolat klinis yang dianalisis berasal dari unit perawatan intensif (intensive care unit/ICU), tempat pasien dengan kondisi paling kritis dirawat.

“Ketika pasien kritis di unit perawatan intensif terinfeksi bakteri penghasil MBL, pilihan terapi yang tersedia dapat menjadi sangat terbatas,” tutur dr Dicky.

Dalam kondisi itu, sambungnya, beberapa antibiotik yang sebelumnya diharapkan efektif mungkin tidak lagi memberikan respons optimal.

“Hal ini menegaskan pentingnya upaya berkelanjutan untuk memperluas akses terhadap inovasi kesehatan yang dapat membantu menjawab kebutuhan medis yang belum terpenuhi,” kata dr Dicky.

Melihat tantangan tersebut, Pfizer menyatakan terus mengembangkan inovasi ilmiah untuk membantu penanganan AMR. Salah satunya, melalui kombinasi aztreonam dan avibactam yang dirancang untuk membantu mengatasi infeksi akibat bakteri yang telah resisten terhadap antibiotik standar.

Terapi tersebut bekerja melalui dua mekanisme yang saling melengkapi. Aztreonam menyerang bakteri sekaligus memiliki ketahanan alami terhadap enzim MBL, sedangkan avibactam melindungi aztreonam dari enzim resistensi lain yang dapat menurunkan efektivitasnya.

Pendekatan itu menjadi bagian dari pengembangan ilmiah yang terus dilakukan untuk menjawab tantangan AMR yang semakin kompleks. Inovasi tersebut telah memperoleh Nomor Izin Edar (NIE) dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Persetujuan tersebut sejalan dengan Strategi Nasional Pengendalian Resistensi Antimikroba 2025-2029 yang diluncurkan Kementerian Kesehatan bersama WHO untuk menekan peningkatan kasus kematian akibat AMR.

Cluster President Malaysia-Indonesia-Singapore-Philippines (MISP) Cluster, International Commercial Division Pfizer Deborah P Seifert mengapresiasi dukungan BPOM dalam mendorong proses evaluasi berbasis sains sehingga dapat membantu mempercepat keseluruhan proses sesuai ketentuan yang berlaku.

Menurut Deborah, AMR merupakan tantangan kesehatan masyarakat yang terus berkembang dan sering kali tidak terlihat secara kasatmata, tetapi memberikan dampak nyata, baik terhadap luaran klinis pasien maupun sistem kesehatan.

OIeh karena itu, pengembangan inovasi untuk menjawab kebutuhan medis yang belum terpenuhi memerlukan kolaborasi berkelanjutan antara industri, regulator, tenaga kesehatan, akademisi, dan berbagai pemangku kepentingan kesehatan di Indonesia.

“Sebagai perusahaan yang mengedepankan ilmu pengetahuan dan inovasi, Pfizer berkomitmen untuk terus mendukung sistem kesehatan melalui kemitraan yang berkelanjutan dan berfokus pada peningkatan akses terhadap intervensi berbasis bukti ilmiah,” ujar Deborah.

“Upaya bersama ini merupakan tanggung jawab kolektif untuk memastikan pasien memiliki akses terhadap pilihan terapi yang sesuai dan tepat waktu, serta untuk meminimalkan kesenjangan perlindungan, khususnya bagi kelompok rentan dalam menghadapi tantangan AMR,” tambahnya.

Sumber : https://health.kompas.com/read/cm/26G29070200268/hadapi-resistensi-antibiotik-pfizer-perkuat-dukungan-terhadap-inovasi-kesehatan

Tak Harus Operasi Besar, Ini Terapi Uap Air untuk Pembesaran Prostat

Tak Harus Operasi Besar, Ini Terapi Uap Air untuk Pembesaran Prostat

KOMPAS.com – Terbangun berkali-kali pada malam hari untuk buang air kecil, aliran urine melemah, hingga merasa buang air kecil tidak tuntas kerap dianggap sepele oleh pria. Padahal, keluhan tersebut dapat menjadi tanda pembesaran prostat jinak atau benign prostatic hyperplasia (BPH).

Meskipun bukan kanker, BPH dapat mengganggu kualitas hidup apabila tidak ditangani dengan tepat.

Dokter Spesialis Urologi Mayapada Hospital Kuningan Johannes Aritonang menjelaskan, BPH merupakan kondisi yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.

Ketika prostat membesar, kelenjar tersebut dapat menekan saluran kemih sehingga menghambat aliran urine.

“Pasien umumnya datang dengan keluhan sering buang air kecil, terutama pada malam hari, aliran urine melemah, harus mengejan saat berkemih, atau merasa masih ada sisa urine setelah selesai berkemih,” ujarnya dalam keterangan tertulis, Senin (27/7/2026).

Menurut Johannes, keluhan tersebut kerap diabaikan karena dianggap sebagai bagian dari proses penuaan. Padahal, gangguan berkemih yang terus berulang perlu diperiksakan agar penyebabnya dapat diketahui dan ditangani sesuai kondisi pasien.

Selain mengganggu kenyamanan, sering buang air kecil pada malam hari juga dapat mengurangi kualitas tidur.

Kondisi tersebut pada akhirnya dapat membuat tubuh terasa kurang bugar dan mengganggu produktivitas pada siang hari.

Terapi uap air untuk BPH

Bagi pasien yang membutuhkan penanganan pembesaran prostat, tersedia pilihan terapi minimal invasif, salah satunya Rezum Water Vapor Therapy.

Prosedur tersebut memanfaatkan energi panas dari uap air untuk membantu mengurangi jaringan prostat yang menyebabkan sumbatan pada saluran kemih.

Tindakan dilakukan melalui saluran kemih dengan memasukkan uap air secara terukur ke jaringan prostat yang mengalami pembesaran.

Jaringan yang telah diterapi kemudian akan diproses dan diserap tubuh secara bertahap sehingga sumbatan pada saluran kemih dapat berkurang.

Salah satu pertimbangan dalam memilih terapi tersebut adalah pendekatannya yang dapat membantu mempertahankan fungsi seksual pria, termasuk fungsi ejakulasi.

Johannes mengatakan, rezum bekerja dengan menargetkan jaringan prostat yang menyebabkan sumbatan pada saluran kemih.

“Oleh karena itu, terapi ini dapat menjadi salah satu pilihan bagi pasien tertentu dengan pembesaran prostat jinak, dengan pemilihan tindakan yang disesuaikan berdasarkan kondisi dan hasil pemeriksaan masing-masing pasien,” jelasnya.

Tersedia di Tahir Uro-Nephrology Center

Rezum Water Vapor Therapy kini tersedia di Tahir Uro-Nephrology Center Mayapada Hospital Kuningan (MHKN).

Melalui pemeriksaan, dokter dapat menentukan penyebab gangguan berkemih sekaligus memilih penanganan yang sesuai dengan kondisi pasien.

Tahir Uro-Nephrology Center menyediakan layanan untuk berbagai gangguan ginjal dan saluran kemih, mulai dari deteksi dini dan diagnosis hingga penanganan noninvasif serta minimal invasif.

Layanan tersebut didukung kolaborasi tim dokter multidisiplin serta fasilitas diagnostik dan terapi untuk menangani berbagai gangguan ginjal dan saluran kemih, termasuk BPH.

Di MHKN, Rezum Water Vapor Therapy tersedia sebagai salah satu pilihan terapi minimal invasif untuk BPH.

Waktu tindakan disebut sekitar 10–15 menit, sedangkan kelayakan terapi ditentukan berdasarkan hasil evaluasi dokter spesialis urologi dan kondisi masing-masing pasien.

Untuk pasien internasional, MHKN juga menyediakan layanan International Care Concierge yang membantu kebutuhan pasien ekspatriat maupun pasien dari luar negeri.

Layanan itu mencakup koordinasi janji temu, pendampingan selama perawatan, hingga dukungan komunikasi selama menjalani pengobatan.

Informasi lebih lanjut dapat diperoleh melalui Call Center 150770, WhatsApp 0817-17-150770, Emergency 150990, atau aplikasi MyCare.

Selain itu, Anda juga dapat memantau kebugaran tubuh melalui fitur Personal Health untuk menghitung detak jantung, langkah kaki, kalori terbakar, hingga body mass index (BMI).

Sumber : https://health.kompas.com/read/26G28124740968/tak-harus-operasi-besar-ini-terapi-uap-air-untuk-pembesaran-prostat