2026 – Page 10 – Trisna Group

Mengenal Food Noise, Obsesi Makan di Balik Kegagalan Diet

Kesehatan·August 31, 2026

TRIBUNNEWS.COM – Bagi banyak orang, mempertahankan konsistensi dalam menjalani program penurunan berat badan atau diet terasa seperti perjuangan yang tak pernah menang. Banyak yang meyakini kegagalan diet disebabkan oleh minimnya disiplin diri atau kurangnya niat.

Padahal, riset medis menunjukkan adanya gangguan biologis di balik dorongan makan yang tak tertahankan, yang dikenal sebagai food noise.

Food noise adalah kondisi psikologis dan biologis ketika pikiran seseorang terus-menerus dipenuhi oleh obsesi atau keinginan terhadap makanan, meskipun tubuh sebenarnya tidak sedang membutuhkan asupan energi.

Medical Manager LIGHT Group, dr. Guadelupe Maria Melissa, menjelaskan bahwa saat seseorang mengalami kelebihan berat badan dalam waktu lama, otak menyesuaikan titik acuan berat badan. Ketika diet dimulai dan berat badan turun, tubuh justru meresponsnya sebagai ancaman dan memicu gangguan sinyal hormon incretin seperti GLP-1 dan GIP yang diproduksi oleh usus.

“Akibatnya, rasa lapar meningkat dan rasa kenyang berkurang. Penurunan berat badan merangsang otak untuk memicu food noise. Jadi, kegagalan diet bukan semata-mata karena kurang disiplin, melainkan ada mekanisme pengaturan nafsu makan di otak yang terganggu,” ujar dr. Guadelupe dalam keterangannya.

Senada dengan dr. Guadelupe, Psikolog LIGHThouse, Tara de Thouars, menegaskan bahwa food noise sering kali menimbulkan stigma keliru bahwa penderita obesitas tidak memiliki kontrol diri.

“Pola pikir membentuk bagaimana seseorang mengambil keputusan terkait makanan. Food noise memiliki keterkaitan kompleks antara faktor biologis, emosional, dan kebiasaan,” terang Tara.

Inilah alasan program penanganan obesitas tidak boleh hanya berfokus pada angka timbangan. Selama lebih dari dua dekade, LIGHThouse menitikberatkan pendekatan berbasis perubahan perilaku dan edukasi nutrisi yang berkelanjutan.

“Pendekatan psikologis sangat dibutuhkan untuk mengatasi dorongan makan yang tidak tepat dari akar masalahnya. Tujuannya bukan hanya membantu pasien menurunkan berat badan, tetapi juga membangun kemampuan untuk mempertahankan hasil tersebut dalam jangka panjang,” lanjut dia.

Menjawab tantangan tersebut, hadir inovasi medis berbasis tirzepatide melalui terapi TirzePen dan TirzeSlim. Terapi ini bekerja melalui dua jalur hormon incretin, yaitu GLP-1 dan GIP yang bisa bertahan lebih lama kadar di tubuh.

“Keduanya berperan dalam mengatur nafsu makan dan rasa kenyang, sehingga pada pasien yang sesuai, terapi ini dapat membantu mengurangi rasa lapar, meningkatkan kontrol terhadap asupan makanan, dan mengurangi dorongan atau pikiran berlebihan terhadap makanan yang sering disebut sebagai food noise,” terang dr. Guadelup.

Kendati demikian, para ahli sepakat bahwa terapi medis berbasis injeksi hanyalah satu bagian dari proses penyembuhan.

Keberhasilan jangka panjang tetap menuntut pendekatan multidisiplin yang memadukan intervensi medis, edukasi nutrisi dari ahli gizi, serta pendampingan psikologis guna mengubah perilaku makan secara berkelanjutan.

Sumber : https://www.tribunnews.com/lifestyle/7874940/mengenal-food-noise-obsesi-makan-di-balik-kegagalan-diet

Kaya Cadangan Mineral, Indonesia Hadapi Tantangan Besar Membangun Industri Bernilai Tambah

Berita·August 31, 2026August 31, 2026

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Indonesia memiliki modal besar untuk membangun industri berbasis sumber daya alam. Namun, besarnya cadangan mineral dan batu bara belum otomatis membuat nilai ekonomi yang dihasilkan semakin tinggi.

Berdasarkan data Badan Geologi, Indonesia memiliki sekitar 42 persen cadangan nikel dunia. Indonesia juga menempati peringkat pertama dunia untuk cadangan timah, peringkat keempat untuk bauksit dan emas, peringkat kesembilan untuk tembaga, serta peringkat keenam untuk batu bara.

Kekayaan tersebut selama ini masih menghadapi tantangan berupa ketergantungan pada penjualan komoditas. Model tersebut membuat penerimaan dari sektor pertambangan relatif rentan terhadap perubahan harga komoditas di pasar global.

Padahal, mineral dan batu bara merupakan sumber daya yang terbatas. Karena itu, tantangannya bukan sekadar meningkatkan produksi tambang, melainkan memastikan setiap ton mineral yang dihasilkan memberikan nilai ekonomi yang lebih besar bagi perekonomian nasional.

Division Head of Institutional Relations MIND ID, Selly Adriatika, mengatakan Indonesia perlu memasuki tahap baru dalam pengelolaan sumber daya mineral dengan memperluas penciptaan nilai tambah di dalam negeri.

Menurutnya, kekayaan mineral perlu menjadi bagian dari pembangunan industri nasional, bukan berhenti sebagai komoditas yang diekspor setelah melalui proses pengolahan terbatas.

“Pemerintah menugaskan MIND ID untuk memastikan kekayaan mineral Indonesia tidak berhenti pada proses ekstraksi. Sumber daya alam tersebut harus menjadi fondasi industrialisasi yang mampu memperkuat struktur ekonomi nasional dan meningkatkan kedaulatan ekonomi Indonesia,” kata Selly, dikutip Senin (31/8/2026).

Dari Tambang ke Rantai Industri

Transformasi tersebut berarti memperpanjang rantai nilai mineral dari tambang menuju industri pengolahan, manufaktur, hingga produk akhir yang memiliki nilai ekonomi lebih tinggi.

Dengan pendekatan itu, manfaat pertambangan tidak hanya berasal dari aktivitas penambangan, tetapi juga dari tumbuhnya industri pengolahan, kebutuhan teknologi, tenaga kerja, jasa pendukung, hingga munculnya industri baru yang menggunakan bahan baku mineral dalam negeri.

Selly mengatakan pengembangan sektor pertambangan perlu diarahkan pada penguatan pengolahan dan pemurnian sehingga menghasilkan bahan baku yang sesuai dengan kebutuhan industri nasional.

“Pada saat yang sama, Indonesia perlu membangun kemitraan strategis dengan pelaku industri dan investor internasional. Kemitraan tersebut dibutuhkan untuk mempercepat penguasaan teknologi, meningkatkan kapasitas pengolahan, sekaligus membuka akses ke pasar global,” katanya.

Langkah ini menjadi penting karena hilirisasi tidak cukup hanya dengan membangun fasilitas pengolahan. Industri membutuhkan teknologi, modal, pasar, infrastruktur, serta kepastian pasokan bahan baku agar rantai nilai dapat berjalan secara berkelanjutan.

Karena itu, pengembangan mineral strategis perlu diarahkan menjadi ekosistem industri yang saling terhubung. Nikel, tembaga, bauksit, timah, emas, dan mineral lainnya tidak hanya dilihat berdasarkan nilai jualnya sebagai komoditas, tetapi juga berdasarkan industri apa yang dapat dibangun dari sumber daya tersebut.

Tantangan Mengubah Cadangan Menjadi Nilai Ekonomi

Besarnya cadangan mineral pada akhirnya hanya menjadi modal awal. Nilai ekonominya sangat bergantung pada kemampuan Indonesia mengolah sumber daya tersebut, menguasai teknologi, menciptakan industri pengguna, dan mendapatkan posisi yang lebih kuat dalam rantai pasok global.

Di sinilah pengelolaan sumber daya menjadi bagian dari agenda industrialisasi. Semakin panjang rantai nilai yang dapat dibangun di dalam negeri, semakin besar pula peluang terciptanya lapangan kerja, investasi, transfer teknologi, serta penerimaan ekonomi yang lebih luas.

Arah tersebut sejalan dengan amanat Pasal 33 UUD 1945 yang menyatakan bahwa bumi, air, dan kekayaan alam yang terkandung di dalamnya dikuasai negara dan dipergunakan untuk sebesar-besar kemakmuran rakyat.

Dalam konteks itu, MIND ID mendapat mandat untuk memperkuat penguasaan dan pengelolaan sumber daya mineral dan batu bara strategis sebagai bagian dari kepentingan nasional.

Penguasaan atas sumber daya tersebut juga diarahkan untuk memastikan cadangan strategis yang sebelumnya berada dalam penguasaan asing dapat dikelola dengan orientasi manfaat jangka panjang bagi Indonesia.

“Tujuan kami tidak berhenti pada pengelolaan tambang. Yang ingin diwujudkan adalah bagaimana seluruh kekayaan sumber daya alam Indonesia dapat dioptimalkan untuk memperkuat kedaulatan ekonomi, serta memberikan manfaat yang sebesar-besarnya bagi Indonesia,” pungkas Selly.

Tantangan berikutnya adalah membuktikan bahwa kekayaan mineral Indonesia dapat diterjemahkan menjadi kapasitas industri yang nyata.

Artinya, keberhasilan pengelolaan tambang ke depan tidak cukup diukur dari besarnya produksi atau nilai ekspor komoditas.

Indikator yang lebih penting adalah seberapa jauh sumber daya tersebut mampu mendorong tumbuhnya industri domestik, menciptakan pekerjaan bernilai tambah, meningkatkan penguasaan teknologi, dan memperkuat posisi Indonesia dalam rantai pasok global.

“Pemerintah dan pelaku industri juga perlu memastikan hilirisasi tidak berhenti pada pembangunan smelter atau fasilitas pemurnian. Tahap berikutnya adalah membangun industri pengguna yang menyerap produk hasil pengolahan tersebut sehingga nilai tambah terus bergerak dari hulu ke hilir di dalam negeri,” katanya.

Sumber : https://www.tribunnews.com/bisnis/7875717/kaya-cadangan-mineral-indonesia-hadapi-tantangan-besar-membangun-industri-bernilai-tambah

5 Cara Keluar dari Grup WA Tanpa Ketahuan, Cocok Buat yang Gak Enakan

Teknologi·August 31, 2026

Keluar dari grup WhatsApp terkadang terasa serba salah, terutama ketika grup tersebut masih aktif dan berisi banyak orang yang dikenal seperti teman lama.

Ada kalanya kita ingin meninggalkan grup karena sudah tidak searah, terlalu banyak notifikasi, atau sekadar ingin mengurangi percakapan, tetapi takut dianggap sombong dan membuat anggota lain merasa tidak enak.

Kabar baiknya, ada beberapa cara keluar dari grup WA tanpa terlalu menarik perhatian.

Jika kamu sedang mencari cara keluar dari grup WA tanpa ketahuan karena takut bikin suasana canggung, simak beberapa langkah dan tipsnya berikut ini.

Cara Keluar dari Grup WA Secara Diam-Diam

1. Hapus Akun WA

Cara termudah untuk keluar dari grup WA secara diam-diam adalah menghapus akun WA. Dengan fitur ini, pemberitahuan bahwa kamu meninggalkan grup tidak akan diketahui seluruh anggota

Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut ini:

Buka WhatsApp.
Buka ‘Settings’ di bagian titik tiga.
Pilih ‘Account’.
Pilih ‘Delete account’.
Muncul pemberitahuan apa saja yang akan terjadi jika kamu menghapus akun.
Klik ‘Delete account’

Setelah mengonfirmasi pilihan tersebut, kamu tidak lagi menjadi anggota grup dan tidak akan menerima pesan baru dari percakapan tersebut.

2. Ganti Profil WA

Cara lain agar kamu tidak diketahui saat meninggalkan grup adalah dengan mengganti nama dan foto profil WA.

Perlu dicatat, cara ini mungkin tetap diketahui anggota lain jika mereka sudah menyimpan kontak kamu.

Berikut caranya:

Buka WhatsApp.
Klik titik tiga di kanan atas.
Pilih ‘Settings’.
Ganti nama profil dan hapus foto profil kamu.
Masuk grup yang kamu inginkan.
Klik titik tiga, pilih ‘More’.
Klik “Exit group”.

3. Report Group

Bila benar-benar tidak ingin ketahuan, kamu bisa coba menggunakan cara kasar dengan melakukan report group. Berikut caranya:

Masuk ke grup WA yang kamu ingin keluar.
Klik titik tiga di sudut kanan atas.
Pilih ‘More’ lalu ‘Report’.
Centang ‘Exit group and delete chat’, lalu ‘Report’.

Setelah menekan “report” kamu akan keluar grup dan tidak ada yang mengetahuinya.

Penting untuk diketahui kalau cara ini bisa berdampak secara langsung pada grup terjadi, terutama jika WhatsApp merasa telah terjadi pelanggaran di dalamnya.

4. Ganti Nomor

Kamu bisa keluar dari grup secara diam-diam dengan mengganti nomor WA lama dengan nomor baru. Berikut caranya:

Buka WhatsApp.
Klik tiga titik di sudut kanan atas, lalu pilih ‘Settings’.
Pilih ‘Account’ lalu ‘Change Number’.
Masukkan nomor lama dan nomor pengganti untuk WhatsApp kamu.
Pilih ‘Done’.

Perlu diketahui, dengan mengganti nomor WA, maka nomor yang biasa kamu gunakan tidak lagi berada di grup manapun, jadi kamu tidak hanya keluar dari satu grup tapi semua grup percakapan.

5. Hanya Diketahui Admin Grup

Kamu juga bisa keluar dari grup WA, namun hanya diketahui admin grup saja. Berikut caranya:

Lakukan update WhatsApp versi terbaru.
Buka WA dan masuk ke grup yang kamu inginkan.
Klik titik tiga di kanan, pilih ‘More’ atau ‘Lainnya’.
Pilih ‘Exit Group’ atau ‘Keluar Grup’ seperti cara biasa.
Pastikan muncul notifikasi bahwa hanya admin yang akan diberi pemberitahuan.
Pilih ‘Keluar’.

Tips Keluar dari Grup WA agar Tidak Terasa Canggung

Jika masih merasa canggung menggunakan langkah-langkah di atas, kamu bisa ikuti cara berikut ini untuk meninggalkan grup percakapan. Berikut tipsnya:

Keluar ketika grup sedang tidak aktif.
Jika grup berisi teman dekat, sampaikan alasan secara singkat.
Tidak perlu memberikan penjelasan panjang jika tidak diperlukan.
Jika hanya terganggu notifikasi, gunakan fitur mute atau arsip.
Jangan menggunakan alasan yang berlebihan atau dibuat-buat.

Sumber : https://www.inilah.com/5-cara-keluar-dari-grup-wa-tanpa-ketahuan-cocok-buat-yang-gak-enakan

Ciri-Ciri Orang yang Mendapat Cahaya di Wajah pada Hari Kiamat, Simak Amalannya

Islam·August 31, 2026

Liputan6.com, Jakarta – Pada hari kiamat, seluruh manusia dibangkitkan dari kubur untuk mempertanggungjawabkan setiap amal yang telah dilakukan selama hidup di dunia. Di antara berbagai golongan, ada yang wajahnya bercahaya dan berseri sebagai tanda kebahagiaan. Maka itu, perlu mengetahui ciri orang yang mendapat cahaya di wajah pada hari kiamat.

Dalam berbagai riwayat digambarkan kondisi di Padang Mahsyar. Manusia akan berada dalam kondisi yang berbeda-beda. Al-Qur’an menggambarkan perbedaan kondisi tersebut dengan jelas. Allah SWT berfirman dalam QS. Ali Imran ayat 106, “Pada hari itu ada wajah yang putih berseri, dan ada pula wajah yang hitam muram.”

Sementara, gambaran orang yang berbahagia disebutkan dalam QS. Al-Qiyamah ayat 22-23: “Wajah-wajah (orang mukmin) pada hari itu berseri-seri, (karena) memandang Tuhannya.” Ayat-ayat tersebut menjadi landasan penting bahwa wajah yang berseri pada hari kiamat merupakan gambaran kebahagiaan orang-orang beriman.

Ibnu Katsir dalam tafsirnya menjelaskan bahwa wajah yang bercahaya berkaitan dengan iman dan amal saleh yang dimiliki seseorang. Penjelasan tersebut sejalan dengan uraian Dr. Yusuf al-Wabil dalam kitab Yaumul Qiyamah: Tanda-Tanda dan Gambaran Hari Kiamat Berdasarkan Sumber-sumber yang Otentik. Ia menjelaskan bahwa wajah yang bercahaya merupakan salah satu tanda kebahagiaan di akhirat.

Kondisi itu juga berkaitan dengan datangnya syafaat dan rahmat Allah serta menjadi pertanda bahwa seseorang termasuk golongan yang memperoleh keselamatan dan kenikmatan surga.

Ciri-Ciri Orang yang Wajahnya Bercahaya pada Hari Kiamat

1. Orang-Orang yang Bertakwa kepada Allah SWT

Golongan pertama yang wajahnya bercahaya adalah mereka yang bertakwa kepada Allah Swt. Takwa adalah landasan utama yang membawa seseorang kepada kebahagiaan di dunia dan akhirat. Orang yang bertakwa adalah mereka yang menjalankan perintah Allah dan menjauhi larangan-Nya dengan penuh kesadaran dan keikhlasan.

Allah SWT berfirman: “Dan adapun orang-orang yang berwajah putih berseri, mereka berada dalam rahmat Allah (surga); mereka kekal di dalamnya” (QS. Ali Imran: 107). Ketakwaan inilah yang akan memancarkan cahaya pada wajah mereka di hari kiamat. Mereka akan dibangkitkan dengan wajah putih berseri dan ceria karena amalan mereka selama di dunia.

2. Orang-Orang yang Selalu Mengingat Allah (Ahli Dzikir)

Golongan kedua yang wajahnya bercahaya adalah mereka yang senantiasa mengingat Allah dalam setiap keadaan. Dalam kitab Al-Wabilush Shayyib karya Ibnul Qayyim, dijelaskan bahwa berdzikir kepada Allah akan memberikan hiasan pada wajah seorang hamba berupa kecerahan di dunia dan cahaya di akhirat.

Orang-orang yang selalu mengingat Allah, baik saat senang maupun susah, akan memiliki wajah berseri ketika dibangkitkan di Padang Mahsyar. Dzikir bukan hanya sekadar bacaan lisan, tetapi juga penghayatan hati yang mendalam akan kebesaran Allah. Cahaya dzikir inilah yang akan menerangi wajah mereka pada hari kiamat.

3. Orang-Orang yang Berjihad di Jalan Allah

Golongan ketiga adalah mereka yang berjihad di jalan Allah dengan mengorbankan harta, jiwa, dan segala yang mereka miliki untuk membela agama dan kebenaran. Mereka yang berjihad dengan ikhlas akan dibangkitkan di hari kiamat dengan wajah yang berseri karena pengorbanan mereka yang besar di jalan Allah.

Jihad tidak selalu berarti perang fisik, tetapi juga mencakup perjuangan melawan hawa nafsu, mempertahankan kebenaran, dan menyebarkan kebaikan. Setiap orang yang berjuang menegakkan agama Allah dengan tulus akan mendapatkan cahaya di wajahnya pada hari kebangkitan.

4. Orang-Orang yang Rajin Berwudhu dan Menjaga Kebersihan

Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya umatku akan dipanggil pada hari kiamat dalam keadaan ghurran muhajjalin (wajahnya bercahaya) karena bekas wudhu mereka” (HR. al-Bukhari dan Muslim). Wudhu bukan hanya membersihkan fisik, tetapi juga menyucikan jiwa.

Orang yang mendengar adzan lalu segera mengambil wudhu dan melaksanakan shalat berjamaah termasuk golongan yang akan dibangkitkan dengan wajah ceria di hari kiamat. Semakin sering seseorang berwudhu dengan niat yang ikhlas, semakin indah dan cerah wajahnya di hari kiamat karena cahaya Allah. Mereka yang menjaga wudhu dengan baik, tidak hanya wajah mereka yang bercahaya tetapi juga tangan, kaki, dan dahinya.

5. Golongan Pertama yang Masuk Surga

Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya golongan pertama yang akan masuk surga, wajahnya tampak seperti bulan di malam purnama. Sedangkan golongan sesudahnya wajahnya bercahaya, seperti bintang kejora di langit” (HR. al-Bukhari dan Muslim).

Golongan pertama yang masuk surga ini adalah mereka yang memiliki keimanan dan amal saleh yang sempurna. Mereka akan memasuki surga dengan wajah yang bersinar terang seperti bulan purnama, tanpa mengalami kesusahan dan kesulitan.

Wajah mereka yang bercahaya menunjukkan bahwa mereka mendapatkan rahmat Allah dan akan mendapatkan kemudahan dalam hisab serta diberikan tempat yang mulia di sisi Allah SWT.

6. Orang-Orang yang Beramal Saleh dengan Ikhlas

Setiap orang yang beramal saleh dengan keikhlasan akan mendapatkan cahaya di wajahnya pada hari kiamat. Amal saleh yang dimaksud mencakup berbagai bentuk ibadah, seperti shalat, puasa, zakat, haji, sedekah, dan berbagai kebaikan lainnya yang dilakukan semata-mata karena Allah.

Para ulama menjelaskan bahwa orang-orang yang berwajah cerah di hari kiamat adalah mereka yang menaati perintah Allah dan meninggalkan larangan-Nya. Wajah mereka nampak cerah, penuh suka cita dan optimisme sesuai dengan amal ibadah mereka selama di dunia.

7. Orang-Orang yang Mendapat Naungan Allah

Meskipun tidak secara eksplisit disebutkan tentang wajah bercahaya, namun tujuh golongan yang mendapatkan naungan Allah di hari kiamat, ketika tidak ada naungan selain naungan-Nya, pastilah termasuk golongan yang berbahagia dan bercahaya wajahnya.

Mereka adalah pemimpin yang adil, pemuda yang tumbuh dalam ibadah, orang yang hatinya terpaut pada masjid, dua orang yang saling mencintai karena Allah, orang yang diajak berzina oleh wanita berkedudukan namun menolak, orang yang bersedekah dengan sembunyi-sembunyi, dan orang yang berdzikir kepada Allah dalam kesendirian lalu meneteskan air mata.

Amalan-Amalan Agar Wajah Bercahaya di Hari Kiamat

1. Meningkatkan Takwa

Meningkatkan ketakwaan kepada Allah dengan menjalankan perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya. Takwa adalah pondasi utama yang akan memancarkan cahaya di wajah seseorang.

2. Dzikir dan Mengingat Allah

Memperbanyak dzikir dan mengingat Allah dalam setiap keadaan. Dzikir akan memberikan kecerahan di dunia dan cahaya di akhirat.

3. Menjaga Wudhu

Menjaga wudhu dan menyempurnakannya. Setiap kali berwudhu, seseorang mendapatkan cahaya yang akan terpancar dari anggota tubuhnya, termasuk wajahnya, pada hari kiamat. Sebelum membasuh wajah, Muslim dapat membaca doa agar Allah SWT menggolongkannya sebagai orang yang wajahnya berseri di hari kiamat.

4. Istighfar dan Taubat

Beristighfar secara rutin. Rasulullah SAW bersabda: “Barangsiapa yang ingin bahagia dengan catatan amalnya (pada hari kiamat), hendaklah ia beristighfar kepada Allah”. Istighfar adalah sebab yang mendatangkan rahmat Allah SWT.

6. Jihad Fi Sabilillah

Berjihad di jalan Allah dengan mengorbankan harta, jiwa, dan tenaga untuk membela agama dan kebenaran.

6. Sholat Berjamaah

Melaksanakan shalat berjamaah dan bersegera ke masjid ketika mendengar adzan. Orang yang rajin shalat berjamaah dan mengambil wudhu sebelum adzan termasuk golongan yang wajahnya ceria saat dibangkitkan di hari kiamat.

7. Memperbanyak Amal Saleh

Memperbanyak amal saleh dengan ikhlas karena Allah, seperti sedekah, puasa, dan berbagai kebaikan lainnya.

Hikmah Mengetahui Ciri Orang yang Mendapat Cahaya di Wajah pada Hari Kiamat

1. Meningkatkan Motivasi Beribadah

Dengan mengetahui bahwa ada golongan yang wajahnya bercahaya di hari kiamat, seorang muslim akan termotivasi untuk berlomba-lomba dalam kebaikan dan meningkatkan kualitas ibadahnya. Pengetahuan ini menjadi pendorong untuk meraih kebahagiaan abadi di akhirat.

2. Memperkuat Keimanan kepada Hari Akhir

Memahami gambaran hari kiamat, termasuk kondisi wajah manusia, akan memperkuat keyakinan seorang muslim terhadap hari kebangkitan dan pembalasan. Hal ini sesuai dengan ajaran Islam yang mewajibkan iman kepada hari akhir sebagai salah satu rukun iman.

3. Menjadi Pengingat agar Selalu Bertakwa

Pengetahuan tentang ciri orang yang wajahnya bercahaya mengingatkan manusia agar senantiasa bertakwa kepada Allah dan menjauhi segala larangan-Nya. Ini menjadi peringatan agar tidak terlena dengan kehidupan dunia yang fana.

4. Mendorong untuk Memperbanyak Amal Saleh

Dengan mengetahui amalan-amalan yang menyebabkan wajah bercahaya, seorang muslim akan terdorong untuk memperbanyak amal saleh dan menjauhi perbuatan dosa yang dapat menyebabkan wajah hitam muram di hari kiamat.

5. Memberikan Pengharapan dan Optimisme

Pengetahuan ini memberikan harapan kepada orang-orang yang beriman bahwa amal-amal kecil yang dilakukan dengan ikhlas akan mendapatkan balasan yang besar di akhirat. Wajah yang bercahaya menjadi simbol kebahagiaan dan keberuntungan di sisi Allah.

Pertanyaan Seputar golongan yang wajahnya bercahaya pada hari kiamat

1. Apa ciri utama orang yang mendapat cahaya di wajah pada hari kiamat?

Ciri utama orang yang mendapat cahaya di wajah pada hari kiamat adalah wajahnya putih berseri, bercahaya, dan tampak kebahagiaan serta kesenangan karena pahala dari amal kebajikan mereka selama hidup di dunia. Mereka akan memandang Tuhannya dengan penuh kebahagiaan sebagaimana disebutkan dalam Surah Al-Qiyamah ayat 22-23.

2. Siapa saja golongan yang wajahnya bercahaya pada hari kiamat?

Golongan yang wajahnya bercahaya pada hari kiamat antara lain: orang-orang yang bertakwa, orang-orang yang selalu mengingat Allah (ahli dzikir), orang-orang yang berjihad di jalan Allah, orang-orang yang rajin berwudhu, golongan pertama yang masuk surga, orang-orang yang beramal saleh dengan ikhlas, dan orang-orang yang mendapat naungan Allah di Padang Mahsyar.

3. Apa dalil tentang wajah bercahaya pada hari kiamat?

Dalil tentang wajah bercahaya pada hari kiamat terdapat dalam al-Qur’an Surah Ali Imran ayat 106: “Pada hari itu ada wajah yang putih berseri, dan ada pula wajah yang hitam muram”, dan Surah Al-Qiyamah ayat 22-23: “Wajah-wajah (orang mukmin) pada hari itu berseri-seri”. Juga dalam hadis riwayat al-Bukhari tentang umat yang dipanggil dengan wajah bercahaya karena bekas wudhu.

4. Apa amalan agar wajah bercahaya di hari kiamat?

Amalan agar wajah bercahaya di hari kiamat antara lain: bertakwa kepada Allah, memperbanyak dzikir, menjaga wudhu dan menyempurnakannya, beristighfar secara rutin, berjihad di jalan Allah, melaksanakan shalat berjamaah dan bersegera ke masjid ketika mendengar adzan, serta memperbanyak amal saleh dengan ikhlas.

5. Apakah wajah bercahaya di hari kiamat merupakan tanda masuk surga?

Ya, wajah bercahaya di hari kiamat merupakan tanda bahwa seseorang akan masuk surga. Sebagaimana firman Allah: “Adapun orang-orang yang putih berseri mukanya, maka mereka berada dalam rahmat Allah (surga); mereka kekal di dalamnya” (QS. Ali Imran: 107). Wajah yang bercahaya menunjukkan bahwa mereka mendapatkan rahmat Allah dan akan mendapatkan kemudahan dalam hisab serta diberikan tempat yang mulia di sisi Allah SWT.

Sumber : https://www.liputan6.com/islami/read/8278596/ciri-ciri-orang-yang-mendapat-cahaya-di-wajah-pada-hari-kiamat-simak-amalannya

Obesitas Tingkatkan Risiko Osteoartritis Lutut 4 Kali Lebih Tinggi

Kesehatan·August 31, 2026

Liputan6.com, Jakarta – Obesitas bukan hanya berkaitan dengan risiko berbagai penyakit kronis, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan sendi. Berat badan berlebih membuat lutut menerima beban lebih besar sehingga meningkatkan risiko mengalami osteoartritis.

Dokter spesialis bedah ortopedi dan traumatologi subspesialis kaki dan pergelangan kaki, Ihsan Oesman, orang dengan indeks massa tubuh (IMT) 25 hingga 29,9 atau tergolong memiliki berat badan berlebih risikonya mengalami osteoartritis lutut 2,3 kali lebih tinggi dibandingkan orang dengan berat badan normal.

Sementara itu, seseorang obesitas alias punya IMT 30 ke atas risiko mengalami osteoartritis lutut sekitar 4,6 kali lebih tinggi dibandingkan dengan individu dengan berat badan normal. Kenapa bisa begitu? Oesman menyampaikan bahwa berat badan berlebih menimbulkan tekanan mekanis lebih besar pada sendi lutut, yang menopang sebagian besar beban tubuh ketika orang berdiri, berjalan, dan melakukan aktivitas sehari-hari.

“Ketika beban tubuh lebih besar, tentu beban pada lutut juga akan bertambah,” katanya mengutip Antara.

Lalu, jaringan lemak berlebih dapat memicu perubahan pada tingkat sel yang berkaitan dengan proses peradangan kronis, yang berpotensi mempercepat kerusakan jaringan sendi.

Kondisi tersebut dapat memengaruhi tulang rawan dan struktur lain pada sendi lutut yang berperan dalam pergerakan.

Seiring waktu, kondisi tersebut dapat menimbulkan rasa nyeri, kekakuan, dan penurunan fungsi lutut yang membatasi kemampuan melakukan aktivitas seperti berdiri lama, berjalan, dan berolahraga.

Mengelola Berat Badan

Assoc. Director, Medical & Regulatory Novo Nordisk Indonesia dr. Riyanny Meisha menambahkan, berat badan bukan satu-satunya variabel yang memengaruhi keluhan pada lutut.

“Pengelolaan berat badan merupakan salah satu langkah penting untuk mengurangi faktor risiko, tetapi bukan satu-satunya pendekatan dalam mencegah maupun menangani osteoartritis lutut,” katanya.

Menurut dia, faktor-faktor lain yang berpeluang menyebabkan nyeri lutut juga perlu dievaluasi untuk menentukan penanganan dan pengobatan yang tepat.

Osteoartritis lutut adalah kondisi degeneratif yang terjadi ketika tulang rawan yang berfungsi sebagai bantalan di ujung tulang persendian mulai menipis dan aus. Kondisi ini seiring waktu dapat menyebabkan tulang saling bergesekan, mengakibatkan nyeri, pembengkakan, dan keterbatasan gerak.

Sumber : https://kesehatan.liputan6.com/info-sehat/read/8279932/obesitas-tingkatkan-risiko-osteoartritis-lutut-4-kali-lebih-tinggi

Nama Keju Bikin Negosiasi Perdagangan AS-Meksiko Terhambat

Berita·August 31, 2026

Liputan6.com, Jakarta – Nama keju menjadi perhatian dalam perundingan perdagangan Meksiko dan Amerika Serikat (AS). Apa arti di balik nama keju? Pertanyaan itu telah menjadi batu sandungan dalam perundingan perdagangan antara AS dan Meksiko, menurut sumber. Seiring hal itu diplomasi keju dapat menjadi hal yang sensitif.

Mengutip Channel News Asia, ditulis Minggu (30/8/2026), AS keberatan dengan kesepakatan perdagangan baru Meksiko dengan Uni Eropa yang memberikan perlindungan khusus bagi ratusan produk Eropa yang namanya terkait dengan wilayah geografis tertentu seperti Parmigiano Reggiano, Feta dan Manchego.

Kesepakatan itu juga memberikan hak hukum bagi Uni Eropa untuk menindak pelanggaran terkait nama-nama tersebut.

Washington berpendapat bahwa kesepakatan yang ditandatangani pada Mei itu akan membatasi produsen AS di masa depan untuk menjual keju di Meksiko dengan nama-nama seperti parmesan dan feta. AS sejak lama berpendapat nama-nama tersebut bersifat generik, sementara UE menyatakan, nama parmesan seharusnya hanya digunakan untuk Parmigiano Reggiano dari Italia utara dan keju feta dari wilayah tertentu di Yunani.

“Apa yang dilakukan Meksiko itu sepenuhnya keliru,” ujar Wakil Presiden Eksekutif U.S. Dairy Export Council, Jaime Castaneda.

“Pemerintah Meksiko harus memastikan secara mutlak Amerika Serikat dan produsen Meksiko yang menggunakan nama-nama keju umum tersebut tetap dapat beroperasi di pasar,” ia menambahkan.

AS dan Meksiko saat ini menjalani perundingan bilateral yang alot untuk mencapai kesepakatan perdagangan sementara tahun ini, sembari melakukan pembahasan paralel untuk memperbarui Perjanjian AS-Meksiko-Kanada (USMCA), yang merupakan pilar penting ekonomi Meksiko.

Memperjuangkan Kepentingan AS

Negosiasi yang krusial ini memberikan daya tawar bagi AS untuk memperjuangkan kepentingannya di pasar yang bernilai miliaran dolar AS bagi eksportir keju AS. Hal ini pun menimbulkan masalah pelik bagi pihak berwenang Meksiko.

Meskipun perjanjian Meksiko-UE telah ditandatangani, Meksiko belum menyelesaikan prosedur yang diperlukan agar kesepakatan tersebut mulai berlaku, sementara Uni Eropa sudah menyelesaikannya, menurut juru bicara Komisi Eropa. Juru bicara kementerian ekonomi Meksiko menyatakan bahwa perjanjian tersebut perlu diratifikasi oleh badan legislatif.

Komisi Eropa mengatakan kepada Reuters, mengubah ketentuan perjanjian tersebut tidak dimungkinkan dan mereka telah “mencatat tindakan AS” yang menentang perlindungan bagi keju-keju Eropa tersebut.

Kementerian Ekonomi Meksiko dan Kantor Perwakilan Dagang AS (USTR) tidak menanggapi permintaan komentar, meskipun badan AS tersebut sebelumnya telah menyatakan pandangannya mengenai skema perlindungan produk Indikasi Geografis (IG) milik Uni Eropa.

“Uni Eropa terus berupaya memperluas sistem IG-nya yang merugikan, baik di dalam wilayahnya maupun di luar wilayahnya,” demikian pernyataan kantor perdagangan tersebut dalam sebuah laporan April.

Laporan itu menyebutkan kewajiban bagi produsen produk susu di luar blok tersebut untuk menggunakan istilah deskriptif seperti “feta tiruan” atau “gaya asiago” merupakan hal yang memakan biaya tinggi dan tidak perlu, serta berkontribusi terhadap defisit perdagangan keju AS senilai US$ 1,2 miliar atau Rp 21,30 triliun (asumsi kurs dolar AS terhadap rupiah di kisaran 17.760) dengan blok tersebut.

Kecintaan Meksiko terhadap Keju

Meksiko termasuk salah satu konsumen keju terbesar di dunia, dengan kegemaran pada varietas lokal seperti keju Oaxaca yang berserat sering dilelehkan di atas quesadilla, dan queso fresco, yang ideal sebagai taburan sarapan karena teksturnya yang mudah hancur.

Namun, impor keju, terutama dari AS, telah melonjak sejak 1980-an dan kini mencakup hampir 30% dari konsumsi domestik. Lonjakan ini didorong oleh produk-produk seperti Grated Parmesan dari Kraft dan Great Value Manchego dari Walmart, serta semakin populernya restoran piza di Meksiko.

AS mengekspor keju senilai sekitar US$ 1 miliar atau Rp 17,75 triliun ke Meksiko setiap tahun, sementara total ekspor produk susu Uni Eropa ke negara tersebut hanya bernilai US$ 200 juta atau Rp 3,55 triliun.

Produsen keju Eropa menyatakan, konflik dengan AS ini mencerminkan perbedaan budaya pertanian yakni produksi massal versus tradisi regional yang dilindungi.

“AS selalu menjadi negara dengan tingkat konsumsi bervolume tinggi, yang justru bertolak belakang dengan makna dari penunjukan asal-usul produk (designation of origin),” tutur ketua organisasi yang melindungi penunjukan regional keju Manchego, Antonio Martinez.

Ia menuturkan, skala produksi produsen manchego yang lebih kecil di Spanyol memberikan “daya tarik dan identitas unik” bagi produk tersebut.

Tanggapan Pelaku Usaha

Para penjual keju di Meksiko, seperti Rodolfo Navarro yang memimpin perusahaan distributor keju milik keluarga, mendukung kesepakatan perdagangan dengan Uni Eropa karena kesepakatan tersebut akan menurunkan tarif impor keju Eropa.

“Keju-keju ini akan menyasar pasar yang berbeda. Keju Eropa akan dijual di segmen pasar yang lebih eksklusif (niche),” tutur dia.

Keluhan Navarro tertuju pada produsen AS. Ia dan sesama pembuat keju Meksiko menuduh mereka merusak pasar dengan menjual produk di bawah harga produksi lokal. Institute for Agriculture and Trade Policy pada 2023 memperingatkan para produsen produk susu Meksiko rentan terhadap produk ekspor murah dari Amerika Serikat.

Keju AS

Keju AS memiliki reputasi kualitas yang buruk; citra ini diperparah oleh terus populernya keju olahan lembaran yang dikenal sebagai American cheese, yang terbuat dari garam pengemulsi dan sisa olahan susu, serta secara teknis bahkan bukan termasuk keju maupun keju kalengan semprot.

Di sisi lain, produsen AS menyatakan, keju mereka telah mengungguli produk pesaing dari Eropa dalam berbagai kompetisi internasional, sementara para penggemar keju olahan tersebut menyukai daya simpannya yang lama, fleksibilitas penggunaannya, serta harganya yang murah.

“AS membanjiri pasar Meksiko dengan produk keju karena mereka bisa menjualnya dengan harga sangat murah,” tutur salah satu pendiri Mexica Cheesemonger, Georgina Yescas Trujano.

“Saya senang tarif impor keju Eropa diturunkan, karena orang Meksiko bisa belajar makan keju yang lebih baik,” ia menambahkan.

Sumber : https://www.liputan6.com/bisnis/read/8280498/nama-keju-bikin-negosiasi-perdagangan-as-meksiko-terhambat

Jasa Marga tegaskan pengelolaan lalin di tol berorientasi keselamatan

Berita·August 31, 2026

Jakarta (ANTARA) – Jasa Marga menegaskan pengelolaan lalu lintas (lalin) di jalan tol berorientasi pada keselamatan pengguna jalan, petugas operasional, serta memastikan kelancaran dan kondusivitas layanan jalan tol.

Senior General Manager Jasamarga Metropolitan Tollroad, Widiyatmiko Nursejati mengatakan bahwa pengelolaan lalu lintas di jalan tol pada saat berlangsungnya aksi unjuk rasa 27 Agustus 2026 dilakukan dengan mempertimbangkan kondisi dan dinamika situasi di lapangan.

“Dalam kondisi lalu lintas yang dinamis, petugas Jasa Marga berfokus pada upaya menjaga keamanan dan keselamatan pengguna jalan, petugas operasional, serta memastikan kelancaran dan kondusivitas layanan jalan tol,” ujar Widiyatmiko Nursejati dalam keterangannya di Jakarta, Senin.

Selama berlangsungnya aksi, Jasa Marga melakukan berbagai langkah operasional, termasuk pengaturan dan pengalihan arus lalu lintas, baik terhadap kendaraan yang hendak menuju Jalan Tol Dalam Kota (Cawang–Tomang–Pluit) maupun kendaraan yang telah berada di dalam jalan tol, untuk menghindari titik yang menjadi pusat kegiatan.

Sebagai bagian dari langkah tersebut, Jasa Marga melakukan penutupan sementara terhadap 10 gerbang tol dan pengalihan arus pada sedikitnya tiga gerbang tol menuju Jalan Tol Cawang–Tomang–Pluit.

Langkah operasional tersebut dilakukan secara situasional dengan memperhatikan kondisi lalu lintas dan aspek keselamatan di lapangan.

Jasa Marga juga terus berkoordinasi dengan pihak Kepolisian dan seluruh pemangku kepentingan terkait dalam melakukan pengelolaan lalu lintas. Jasa Marga berkomitmen untuk senantiasa menjaga keamanan, keselamatan, dan kelancaran operasional jalan tol, termasuk dalam menghadapi situasi yang dinamis.

Masyarakat dapat memperoleh informasi lalu lintas terkini di ruas tol Jasa Marga Group melalui One Call Center Jasa Marga 133, situs resmi www.jasamarga.com, media sosial @official.jmmetropolitan, serta aplikasi Travoy.

Sumber : https://www.antaranews.com/berita/5718175/jasa-marga-tegaskan-pengelolaan-lalin-di-tol-berorientasi-keselamatan

Twitter Comeback Jadi Medsos Usai Ditinggalkan Elon Musk

Teknologi·August 31, 2026

Jakarta, CNN Indonesia — Nama Twitter kembali hadir sebagai platform media sosial setelah ditinggalkan Elon Musk dan diganti menjadi X.

Startup asal Virginia, Amerika Serikat (AS), Operation Bluebird, resmi meluncurkan jejaring sosial baru bernama Twitter.now.

Operation Bluebird sebelumnya berupaya menghidupkan kembali nama dan logo Twitter dengan argumen bahwa identitas serta kekayaan intelektual Twitter telah ditinggalkan pasca Musk mengakuisisi perusahaan pada 2022 dan mengganti namanya menjadi X.

“Kami adalah perusahaan kecil, kami punya investor, dan kami punya produk,” kata salah satu pendiri Operation Bluebird Stephen Coates, dikutip dari Ars Technica, Senin (31/8).

“Kami sudah menunggu berbulan-bulan untuk meluncurkannya, dan kami tidak akan menunggu lagi,” tambahnya.

Namun, penggunaan nama Twitter ini masih menjadi sengketa hukum.

X Corporation menggugat Operation Bluebird pada akhir tahun lalu dan meminta hakim federal di Delaware mengeluarkan perintah sementara untuk mencegah peluncuran Twitter versi baru tersebut.

Sementara itu, dalam sidang pada April 2026, Hakim Pengadilan Distrik AS Colm Connolly memberikan pandangan sementara bahwa X tampaknya telah melepaskan klaim kekayaan intelektual atas kata “tweet” dan logo burung Twitter.

Hakim juga membuka kemungkinan hal serupa berlaku terhadap kata “Twitter”, meski hingga kini belum mengeluarkan putusan tertulis.

Coates, yang kini menjabat general counsel Twitter baru dan pernah menduduki posisi serupa di Twitter sebelum era Musk, menilai pandangan hakim tersebut cukup menjadi lampu hijau untuk meluncurkan layanan.

“Menurut pendapat kami, X telah meninggalkan haknya atas merek dagang Twitter dan tweet,” kata Coates.

Bukan bagian dari X

Meski menggunakan nama Twitter, Operation Bluebird menegaskan platform tersebut tidak memiliki hubungan dengan X Corporation.

Pada situsnya, perusahaan menyebut telah mengambil nama yang ditinggalkan X Corp dan membangunnya kembali melalui Twitter.now.

“Kami bukan X, dan kami tidak berafiliasi dengan X Corp,” tulis Operation Bluebird.

X Corporation, Elon Musk, maupun salah satu pengacara X Andrew Mayo belum memberikan tanggapan atas permintaan komentar Ars Technica.

Twitter.now saat ini masih berada pada tahap awal dan baru memiliki ratusan pengguna.

Tampilan dan cara kerjanya menyerupai Twitter versi lama dan berbagai platform turunannya, termasuk fitur balasan dan retweet.

Salah satu fitur baru yang ditawarkan Twitter.now adalah sistem pemeriksa fakta otomatis berbasis Gemini.

Sistem bernama Vera itu disebut sebagai “veracity engine for real-time analysis” dan berjalan pada setiap tweet.

Coates dalam beberapa hari terakhir menguji Vera dengan mengunggah pernyataan yang sengaja dibuat salah.

Salah satu contohnya adalah klaim bahwa George Washington merupakan presiden kedua Amerika Serikat.

“Tujuan pertama kami adalah melihat apakah kami benar-benar bisa menghidupkan kembali town square yang lebih aman dan tidak terlalu berbahaya,” kata Coates.

Ia mengatakan platform tersebut mengusung prinsip “freedom of speech and not freedom of reach”.

Menurut Coates, pengguna tetap dapat mengatakan apa yang mereka inginkan, tetapi platform tidak ingin secara finansial bergantung pada penyebaran konten viral yang berbahaya atau tidak akurat.

Sumber : https://www.cnnindonesia.com/teknologi/20260831101605-185-1398164/twitter-comeback-jadi-medsos-usai-ditinggalkan-elon-musk

Pengaruh Jenis RON BBM pada Mesin Kendaraan

Otomotif·August 31, 2026

Jakarta, CNN Indonesia — Memilih jenis bahan bakar minyak (BBM) yang tepat sangat penting untuk memperpanjang usia mesin kendaraan. Angka oktan atau Research Octane Number (RON) menjadi indikator utama yang menentukan ketahanan bahan bakar terhadap tekanan tinggi di dalam ruang bakar.

Setiap kendaraan membutuhkan kadar oktan yang berbeda sesuai dengan teknologi dan rasio kompresinya. Kesalahan dalam memilih bensin dapat berdampak buruk pada performa mesin serta efisiensi pemakaian bahan bakar.

Mengenal apa itu nilai RON

RON merupakan standar pengukuran tingkat stabilitas bahan bakar agar tidak mudah terbakar sendiri sebelum timbul percikan api dari busi. Semakin tinggi angka RON, semakin tahan bensin tersebut terhadap tekanan dan suhu ekstrem.

Fenomena knocking atau mesin “ngelitik” terjadi ketika bensin meledak terlalu dini akibat tekanan ruang bakar yang tinggi. Pada mesin modern, penggunaan RON yang terlalu rendah dapat menyebabkan pembakaran prematur yang memicu kerusakan piston dan merusak performa kendaraan.

Oleh sebab itu, selalu ikuti petunjuk nilai oktan minimal yang disarankan produsen pada buku manual.

Jenis bensin berdasarkan RON

Di Indonesia, terdapat beberapa varian bensin yang umum beredar berdasarkan nilai oktannya:

1.RON 90

Mudah terbakar dan cocok untuk kendaraan berteknologi lama atau mesin dengan rasio kompresi rendah (di bawah 10:1).

2.RON 92

Menjadi standar minimal untuk mayoritas mobil dan sepeda motor keluaran terbaru. Ideal untuk mesin dengan rasio kompresi 10:1 hingga 11:1.

3.RON 95 atau 98

Diperuntukkan bagi kendaraan berperforma tinggi, mobil mewah, atau sepeda motor berkapasitas mesin besar dengan rasio kompresi di atas 12:1 atau yang menggunakan sistem turbocharger.

Dampak RON terhadap performa dan efisiensi

Performa mesin

Bahan bakar yang sesuai membuat proses pembakaran berjalan tepat waktu, sehingga daya dorong piston menjadi optimal. Sebaliknya, bensin ber-RON rendah pada mesin kompresi tinggi akan memicu suara mesin kasar dan tarikan terasa berat. Namun, memakai RON yang jauh melebihi spesifikasi juga tidak disarankan karena berisiko menyisakan bahan bakar yang tidak terbakar sempurna.

Efisiensi BBM

Meski harganya lebih mahal, bensin ber-RON tinggi justru bisa lebih hemat. Pembakaran yang sempurna membuat mesin bekerja lebih efisien, sehingga tidak perlu menekan pedal gas terlalu dalam untuk mendapatkan kecepatan yang diinginkan. Memilih bahan bakar yang tepat adalah bentuk investasi untuk menghindari perbaikan mesin yang mahal akibat kerusakan komponen internal.

Pengaruh rasio kompresi dan nilai RON

Rasio kompresi merupakan perbandingan volume dari titik terendah hingga titik tertinggi piston untuk ruang bakar. Mesin dengan teknologi turbocharger sangat bergantung pada kestabilan bahan bakar agar tidak terjadi ledakan awal.

Jika terus-menerus menggunakan bahan bakar yang tidak sesuai rekomendasi, beberapa masalah berikut dapat timbul:

1.Penumpukan deposit karbon pada piston dan katup.
2.Penurunan tekanan kompresi mesin.
3.Suhu mesin lebih cepat panas (overheat).
4.Konsumsi oli mesin menjadi lebih boros.
5.Kerusakan pada sensor-sensor pada mesin akibat residu kimia seperti Oxygen Sensor dan Catalytic Converter.

Panduan memilih BBM yang tepat

4 langkah untuk memilih bahan bakar yang tepat untuk kendaraan, sebagai berikut:

1. Periksa buku manual atau stiker tangki

Gunakan oktan yang sesuai atau sedikit di atas batas minimal yang tertera (misalnya gunakan RON 92 jika tertera minimal RON 91).

2. Jangan tergoda harga murah

Hindari mitos bahwa semua mesin sama. Oktan yang tepat melindungi logam mesin dari kerusakan akibat ledakan awal.

3. Pertimbangkan jarak tempuh

Untuk perjalanan jauh, bensin beroktan sesuai memberikan perlindungan ekstra terhadap suhu panas mesin.

4. Manfaatkan aditif pembersih

Bahan bakar beroktan lebih tinggi umumnya sudah dilengkapi zat aditif untuk menjaga ruang bakar tetap bersih dari penumpukan kerak karbon.

Memahami kebutuhan oktan kendaraan adalah langkah awal menjaga performa tetap prima. Selain rutin melakukan perawatan berkala, memberikan bahan bakar yang tepat akan memastikan mesin kendaraan Anda selalu awet dan nyaman digunakan sehari-hari melansir Suzuki, Jumat (28/8).

Sumber : https://www.cnnindonesia.com/otomotif/20260828123309-584-1397328/pengaruh-jenis-ron-bbm-pada-mesin-kendaraan

Niat Istirahat Lima Menit, Malah Satu Jam: Kenapa Kita Sulit Berhenti Scrolling?

Info Menarik·August 30, 2026

JP Radar Kediri – Istirahat sebentar sering terdengar sederhana. Namun, lima menit setelah mambuka media sosial bisa berubah menjadi berjam-jam.

Satu video pendek selesai, berlanjut ke video berikutnya, lalu bergeser ke platform lain tanpa terasa wakti berjalan.

Kebiasaan tersebut tidak selalu muncul karena sengaja ingin menghabiskan waktu di depan layar. Cara platform digital menyajikan konten juga dapat membuat aktivitas scrolling terus berlanjut.

Kenapa Lima Menit Bisa Berubah Menjadi Satu Jam?

Salah satu alasannya adalah tidak adanya batas alami dalam media sosial.

Pada media konvensional, sebuah acara atau tayangan biasanya memiliki titik akhir.

Berbeda dengan media sosial yang menggunakan fitur seperti infinite scroll, rekomendasi personal, autoplay, notifikasi, dan sistem likes.

Fitur-fitur tersebut membuat pengguna dapat terus menerima konten tanpa harus berhenti untuk memutuskan kapan aktivitas selesai.

Konten yang muncul juga tidak selalu sama. Setelah satu unggahan selesai, pengguna bisa mendapatkan video lucu, berita, konten yang sedang tren, atau sesuatu yang sesuai dengan minatnya.

Ketidakpastian mengenai apa yang muncul berikutnya dapat membuat aktivitas scrolling terasa seperti selalu ada sesuatu yang menarik untuk dilihat, sehingga tak akan ada hentinya.

Penelitian terbaru tentang binge-scrolling juga mengaitkannya dengan Fear of Missing Out (FoMO), yaitu kekhawatiran bahwa seseorang akan tertinggal informasi, percakapan, atau hal menarik yang sedang terjadi di lingkungan sosialnya.

Bukan Sekadar Soal Kurang Disiplin

Ketika seseorang sulit untuk meletakkan ponselnya, penyebabnya tidak selalu sesederhana “kurang disiplin”.

Kebiasaan terbentuk ketika sesuatu tindakan berulang kali dilakukan dlam situasi yang sama.

Misalnya, ketika merasa bosan lalu membuka sosial media, menunggu sesuatu lalu membuka media sosial, atau ketika ingin beristirahat lalu otomatis mengambil ponsel.

Dari kebiasaan sederhana itulah lama-kelamaan mengambil ponsel dapat menjadi respons otomatis terhadap rasa bosan atau jeda aktivitas.

Penelitian mengenai penggunaan media sosial juga menunjukkan bahwa pengendalian diri berhubungan dengan kebiasaan penggunaan yang bermasalah.

Dengan demiian, persoalannya bukan sekadar berapa lama seseorang menggunakan media sosial, tetapi apakah penggunaan tersebut mulai mengganggu kegiatan lain yang sebenarnya lebih penting.

Istirahat Tidak Harus Selalu Berarti Scrolling

Masalahnya, scrolling sering dianggap sebagai bentuk istirahat. Padahal, aktivitas tersebut tetap membuat otak menerima aliran informasi secara terus-menerus.

Tinjauan mengenai dampak teknologi digital terhadap fungsi kognitif menunjukkan bahwa notifikasi, autoplay, dan infinite scroll dapat meningkatkan beban perhatian serta mendorong pengguna untuk terus berpindah dari satu informasi ke informasi lain.

Karena itu, “istirahat” dengan membuka media sosial belum tentu memberikan jeda yang sama dengan benar-benar berhenti dari rangsangan digital.

Beristirahat bisa dilakukan dengan cara yang lebih sederhana, seperti berjalan sebentar, minum air, berbicara dengan orang lain, melihat ke luar ruangan, atau sekadar duduk tanpa melakukan apa-apa.

Cara Membuat Waktu Istirahat Tidak Kebobolan

Mengurangi kebiasaan scrolling tidak selalu harus dilakukan dengan langsung menghapus seluruh media sosial. Langkah yang lebih realistis adalah membuat batas yang jelas.

Salah satunya dengan menentukan durasi sebelum membuka aplikasi. Misalnya, bukan sekadar berkata “sebentar”, tetapi menetapkan waktu istirahat selama 10 menit dan menggunakan alarm sebagai pengingat.

Notifikasi yang tidak penting juga dapat dimatikan. Langkah ini mengurangi pemicu eksternal yang membuat seseorang berulang kali memeriksa ponsel.

Penelitian terhadap intervensi digital pada 2026 menemukan bahwa pengingat yang muncul ketika pengguna melewati batas waktu yang ditentukan sendiri dapat membantu menurunkan waktu penggunaan aplikasi yang paling bermasalah sekitar 29 menit per hari.

Namun, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa strategi seperti ini tidak otomatis menyelesaikan seluruh persoalan penggunaan media sosial.

Cara lain adalah menyediakan alternatif ketika ingin beristirahat. Penelitian 2026 mengenai penggunaan ponsel bermasalah menemukan bahwa aktivitas alternatif yang dinilai bernilai oleh seseorang dapat berkaitan dengan kecenderungan penggunaan ponsel yang lebih rendah.

Pada akhirnya, persoalannya bukan apakah media sosial boleh digunakan atau tidak. Media sosial tetap menjadi sarana komunikasi, hiburan, dan informasi yang berguna. Yang perlu diperhatikan adalah kemampuan menentukan kapan harus masuk dan kapan harus keluar.

Karena itu, ketika niat awalnya hanya “scroll sebentar”, mungkin pertanyaan yang lebih penting bukan “Masih ada video menarik apa?”, melainkan “Saya sebenarnya sedang beristirahat atau sedang mencari alasan untuk terus scrolling?”

Sumber : https://radarkediri.jawapos.com/lifestyle/2608300005/niat-istirahat-lima-menit-malah-satu-jam-kenapa-kita-sulit-berhenti-scrolling

Year: 2026