Tak harus istirahat total, ini cara atur pemulihan usai olahraga
Jakarta (ANTARA) – Tubuh tidak harus pulih sepenuhnya sebelum seseorang kembali berolahraga. Rasa lelah ringan setelah latihan sebelumnya merupakan hal yang normal selama intensitas dan beban latihan tetap disesuaikan. Melansir…
Read More
Ahli ungkap manfaat kopi pagi bagi konsentrasi dan kesehatan otak
Jakarta (ANTARA) – Secangkir kopi pada pagi hari dapat membantu meningkatkan kewaspadaan sekaligus berpotensi mendukung kesehatan otak dalam jangka panjang, menurut laporan Eating Well pada Selasa (25/8) waktu setempat. Kandungan…
Read More
Waktu Terbaik Olahraga Berbeda pada Tiap Orang, Ini Alasannya
Liputan6.com, Jakarta – Masih banyak orang yang mempertanyakan waktu terbaik untuk berolahraga di tengah kesibukan sehari-hari. Sebagian orang percaya pagi hari merupakan waktu yang ideal karena tubuh masih segar dan belum…
Read More
Decision Fatigue, Saat Terlalu Banyak Pilihan Membuat Pikiran Lelah dan Emosi Terkuras
Liputan6.com, Jakarta – Decision fatigue atau kelelahan akibat terlalu banyak mengambil keputusan menjadi kondisi yang semakin sering dialami ketika seseorang harus menghadapi banyak pilihan dalam satu hari. Memilih menu makan siang, menentukan…
Read More
Primal Movement: Saat Gerakan Dasar Tubuh Jadi Kunci Kebugaran
Liputan6.com, Jakarta – Primal movement merupakan tren olahraga yang mengajak tubuh kembali pada pola gerakan dasar yang sebenarnya sudah dilakukan manusia sejak lama dalam aktivitas sehari-hari. Pada masa ketika olahraga belum menjadi bagian khusus dari rutinitas, aktivitas…
Read More
Nonton Film Porno Bisa Merusak Hati, Ini Penjelasan dalam Islam
Jakarta – Akses informasi dan media digital yang serba cepat kerap memberi kemudahan sekaligus tantangan baru bagi umat Islam. Salah satu isu yang sering menjadi perhatian adalah hukum serta dampak…
Read More